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第7章 七情调和是美的基础

谁不想自己的面部皮肤亮丽,容光焕发。谁不想自己娇媚健美,仪表堂堂。然而,仅仅靠涂脂抹粉并不能使青春常驻,容颜不衰,因为这只能起到暂时掩盖的作用。而心理健康、心情舒畅,才是青春焕发的秘诀。正如古医书《长生秘诀》里所说:“人之心思,一存和悦,其颜色现于外者,俨然蔼美。”

对于人来讲,美的前提是健康,包括身体健康和心理健康。身体健康对于美是直接的、表面的,而精神健康对于美是内蕴的、根本的。美,首先表明一个人的心、气质、生命活力及民族特点,容貌不可能是一个模式,各种不同的容貌只有通过心灵、气质表现自己的美。现代心理学认为,那些能够满足需要或适合社会要求的对象,就会引起肯定的情绪体验,如满意和愉快等;那些不能满足需要或不适合社会要求的东西,就会引起否定的情绪体验,如不满意、痛苦、忧愁、恐惧、愤怒和仇恨等。积极的情绪体验能提高人的生活活力,增强人的体力、精力,驱使人去活动;反之,消极的情绪体验则会破坏良好的精神状态,即使是发生了不顺心的事,也要极力摆脱情绪的影响,千万不要受不良情绪的影响。要时刻牢记,人只有在笑的时候,才是最美的。当然,并不是所有的笑都好看,皮笑肉不笑就毫无美感可言。

由上可知,真正的美丽是来自健康,尤其是心理健康。请记住孔子讲的话:“发愤忘食,乐以忘忧,不知老之将至耳。”只要我们保持乐观的心境,科学对待和积极避免情志过激,就能保持美丽的容颜。

七情,即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志变化,通常称作心情或情绪,是人体对客观外界事物不同的情绪反应。一般情况下,七情属于人的正常精神活动,并不是致病因素,只有突然受到剧烈的精神刺激,或某种情志活动过久,超过了人体生理所能调节的范围,才能使脏腑功能紊乱,导致疾病的发生,进而影响面容的美观。

七情常通过表情、声音、行为表现出来。高兴时满面笑容;悲哀时愁眉苦脸,没精打采;忧思时皱眉蹙额,阴沉着脸。可见,七情能够改变人的容颜。如愁肠满腹,情绪低落,或整天诚惶诚恐,坐卧不安,或喜乐无极,悲哀太过,久则造成阴阳失调,气血不和,脏腑功能紊乱,使容貌早衰,再漂亮的人也会黯然失色。对此,《黄帝内经》一书指出:惊恐思虑太过则伤心神,忧愁思虑太过则伤脾意,悲太过则伤肝魂,喜乐太过则伤肺魄,五脏受损,神、魂、意、魄等意识思维活动障碍,则易致皮肤憔悴,面部枯槁无华。现代医学研究证实,皱纹可因长期肌肉痉挛造成。人的神经、内脏、血管、肌肉、皮肤,以及内分泌腺的分泌功能都随着情绪的改变而变化。不良的情绪不仅容易使人的新陈代谢降低,而且可使人发生各种心身疾病,从而导致早衰。故明代大医学家龚居中在《红炉点雪》一书中总结道:“颜色憔悴,良由心思过度”。另外,现在认为白癜风的发生与精神刺激有密切关系。可见,乐观的情绪,豁达的胸怀与面容的关系至为密切,古医书《长生秘诀》说:“人之心思,一存和悦,其颜色现于外者,俨然蔼美。”祖国医学认为,“笑为心之声,喜是心之志”。喜笑与心情关系密切,并且直接联系脏腑功能,由于心主神明(包括大脑的思维和一切精神意识活动),又主血液,“其华在面”,喜笑则心气和平调达,营卫通利,气血流行,充盈于面,故面色红润,神采奕奕。现代医学亦认为,笑能使面部表情肌活动舒展,肌肉和皮肤血液循环加快,促进新陈代谢,有助于增强皮肤的弹性。

古今中外,因忧郁而损颜折寿者不胜枚举,因情绪开朗而驻颜长寿者不乏其人。唐代大诗人白居易在《自觉》一诗中写道:“四十犹未老,忧伤早衰恶,前岁二毛生,今年一齿落,形骸日损,心事同萧索,夜寝与朝,其间味亦薄,同岁崔舍人,容光方灼灼,始知年与貌,盛衰随忧乐”。涛人通过自己忧伤早衰,容华早逝与同岁崔舍人乐观豁达,面容光泽相比较,说明了乐观则容颜长驻,忧愁则容颜早衰的道理。当代著名法学家张友渔86岁时,仍红光满面,身兼数职,精力旺盛。他的秘诀是坚持散步,节制饮食,性情开朗乐观。张老认为,最重要的是心情开朗,即无论在什么情况下,始终保持乐观的情绪。法国美容专家库贝鲁卡因与男朋友分手而痛苦,继之面部鼻梁上出现皱纹。后来她移居澳大利亚,开始了新生活,精神轻松、愉快,皱纹竞神奇般消失了。她认为:“心理的阴影的确会在人的脸上留下痕迹,可是只要我们能够克服那道心理障碍,那么一切都会恢复原状的。”

人人都有七情六欲,但贵在节制,特别是要保持乐观的情绪,豁达的胸怀,避免情志过激,以及长时间处于一种精绪状态。只有笑口常开,青春才能长在。朋友,欲使自己容光焕发,如花似玉,请你从现在做起,从拥有一个好心情开始。