服装不是一种没有生命的遮羞布。它不仅是布料、花色和缝线的组合，更是一种社会工具，它能向社会中其他的成员传达出信息，象是在向他人宣布说：“我是什么个性的人？我是不是有能力？我是不是重视工作？我是否合群？”
总之，得体的穿着是无言的介绍信，是一种信号、一种语言，它和你的人际关系息息相关。
特别是从事公关、营业员、会计、秘书等直接与人接触的职业的人，更要注意自己的穿着。
1.认识穿着的心理作用
我们每个人都有自己的着衣习惯和风格，有人甚至认为穿什么风格衣服，就能有助于变成什么类型的人。这绝不是以衣取人，从心理学的角度看，服装对于人来说不仅给别人留下印象，同时也会对自己产生一定的心理暗示作用。
整齐清洁的服装是无言的介绍信，这是英格兰的一则古老谚语。在这里并没有说服装要特别注重华丽，但至少在与他人会面或其他社交场合时，不要给别人一种邋遢的感觉，这是最基本的。
如果与自己会面的客人是重要的，这时必须穿着适宜的服装，或是正式一点的服装。一个人的仪容修饰、服装穿着，对于其外观仪容及别人对你的印象有着极大的影响。
穿着整齐清洁的服装，站在他人面前，不会感到自卑，可以自由自在地进行交谈，反之，则很难实现自己的社交目的。尤其是在以大众为演讲对象的场合，更要留心自己的服装穿着。
我们都有经验，当自己容光焕发时，别人对我们的态度就比较好；如果对自己的仪容未加注意，所受到的待遇一定比较差。
我们应该如何利用穿着来表达自己独一无二的风格，如何用服饰来掩盖自己的缺点和短处，发扬自己的特点，这是每一个现代人应该具备的起码知识。
但是，如何穿着得体的服装，还真是一门大学问。像时间、地点、场合、身份地位、从事的职业这些种种不同的因素，都是我们穿着时必须考虑在内的。
一个懂得穿着艺术的人，会根据不同的场合，换上适合自己身份的服装，使之与整个环境气氛相协调，并表现出自己独特的魅力。如果不论何时何地，都穿着正式的服装，反而会使人觉得毫无变化而且呆板。
有些时候，衣服会成为认识我们个性的唯一有形线索，比如在我们不说话，也没有动作的时候，或是在被人批评的时候，我们身上的衣服仍在发表着意见。
不管公平与否，我们给别人的第一印象必须是主观而情绪化的，是直接从我们的外在形象获知的，而对我们的内在品质的理性欣赏要以后慢慢地培养。所以，“对一个人的评价，90%以上是来自他的态度、表情和服装”。每个人都应用这句话来提醒自己。
2.穿出效果的重要方法
你的服装是怎样的呢？是不是适当得体？是不是成为你成功途中的一个障碍物？如果你是女性，是否衬托出你的秀美容貌、华贵端庄？如果你是男士，是否更显示出你的英俊潇洒、风流倜傥？我们该如何实现自己想要的着装效果呢？
（1）注意色调
一般来说，红色热烈，绿色清新，橙色兴奋，黄色光明，黑色沉静，白色纯洁，紫色神秘，蓝色庄重。以红色为底色的引起人们兴奋、热烈情绪的色彩称为“积极的色彩”；以蓝色为底色的给人以沉着、平静感觉的色彩称为“消极的色彩”。
如果单从色彩本身而言，同类色相配或近似色相配使人看着顺眼、舒适、平和；而大胆、创新的搭配则是强烈色相配或对比色相配，使人看上去醒目、活泼，与众不同。不同的色彩搭配所产生的效果也会截然不同。因此，你必须根据不同的场合需要，来选择适当的色彩搭配方式。
（2）注意款式
一个懂得穿着艺术的人，在选择服装时，对款式的要求也是很讲究的，款式既要适合自己的体型，又要与自己所追求的风格统一。要想使衣着体现沉稳、高雅的风度，那么款式一定要简洁大方，线条流畅，再配以高级的质料，定能达到满意的效果。
（3）适合角色
俗话说：“穿衣戴帽，各人所好。”这话在日常生活里没错。但当以某特定身份参加社交活动，与人交往时，你就不能单单考虑个人所好了，而应考虑自己所扮角色的需要，尽量做到衣着与角色相协调、相适应。否则，当别人对你产生误会，带来不必要烦恼时就会后悔莫及了。
（4）适合环境
特定环境对衣着有特定的要求，这时，衣着服饰就应服从交际环境，甚至不惜牺牲个性风格，进行独具匠心的选择。正确的衣着将使我们更加美丽多姿，错误的衣着，不仅有可能更加突出我们的缺点，还会造成不必要的麻烦和难解的尴尬。所以，着装一定要适应自己的社会角色需要，也一定要服从特定交际环境和场合的特殊性需要。
（5）彰显个性
在符合角色的要求下，可以适当提倡衣着的个性化。除了警察、军人等统一着装的职业外，其他人在衣着上有广泛的选择余地。可以根据自己的爱好、气质修养、审美情趣进行选择，以展现自己与众不同的风采。
贴心小提示
你也许想不到，适当地选择着装，还会能起到意想不到的改善情绪的功效。
首先，衣服的材质会对情绪有影响。情绪欠佳时，不妨尝试穿一件新衣服，或者自觉效果最好的衣服，肯定有效果。还有，尽量不要穿容易起皱的衣服，因为这种衣服会使心情复杂和纷乱；也不宜穿质地硬的服装，以免增加心理上的僵硬、死板和不快感。此时，最好穿质地柔软的如棉、毛质地的衣料或针织成的服装。
有些女生喜欢穿紧身的牛仔裤，其实情绪欠佳时是不宜穿着这些紧束身体狭窄的衣服的，因为它会产生压迫感，而宽松柔软的衣服则会使人呼吸轻松、血流通畅，有助于缓解不良情绪。
其次，衣服的色彩也会对心理有影响。有些人有颜色的偏好，比如经常穿同一种颜色的衣服，其实，每个人在不损美观的情况下，应该尝试一些其他颜色的服装，改变心境。
当你烦躁时，那些有强烈刺激色彩的衣服，比如大红大绿耀眼的橙黄等，都会增加人精神不安，如果变成温和的色调，如天蓝、粉红、淡青、淡红、淡黄等色彩的衣服，情绪会容易稳定下来。精神忧郁、沮丧时若穿冷色、重色面料的衣服，会加重不良精神症状，如灰色、黑色、藏蓝等，但如改穿红、橙、黄等暖色调的衣服，则能改善精神忧郁症状。
“人靠衣装马靠鞍”，穿衣服也是体现个性，体现美感的一种方法，好的衣服能够良好改善心情，穿出健康来。