理解是一种品味，是对内心的诠释，是对心灵的呼唤；理解也是一种团结，一种力量。
无论是生活还是工作，都离不开这个词。现实中有许多人总是在埋怨别人不理解自己，而自己又何尝理解别人呢？理解是相互的，我们在遇到坎坷的时候，需要别人理解，别人遇到不顺的时候，我们也需要理解别人。
1.认识理解的意义
理解是一种良好的心态，就是要我们用一颗悲天悯人的爱心，平静的接受所遇到的困难与烦恼。有一颗平静的心，才能鉴别人性中的弱点洞察人内心的波谲云诡、才能具有清浊并蓄、化浊为清的能力。
理解是我们最美丽的一种情感，它让我们懂得站在别人的角度去看问题，把别人的感受当做自己的去感同身受，首先替别人着想，容忍别人和自己不同的地方，容忍别人的缺点和过失，不追究不计较自己的利害得失，试着帮助对方改正缺点和过失，慢慢地趋向完美。
理解是对亲人的理解、对爱人的体谅、对朋友的忍让，是一种高尚的情操。能够理解别人，才能以宽容的态度包容他人的错误，甚至不注重个人的得失，找到化解矛盾冲突的办法，把自己变得豁然开朗。同时我们也能够得到别人的理解与宽容。
理解是生活和谐的磁场，是一种高贵的精神、灵魂的救赎。它让你远离小我，摒弃私心杂念，成就一个大写的“人”字。学会了理解，你会懂得原谅别人，原谅这个世界。
理解是温暖明媚的阳光，可以融化我们内心的冰点，让这个世界充满浓浓暖意。理解如甘甜柔软的春雨，可以浇润我们内心的焦渴，给这个世界带来勃勃生机。理解如人性中最美丽的花朵，可以慰藉人内心的不平，给这个世界带来幸福和希望。
人们需要互相理解！在自己理解了一个人之时，也无疑增加了别人对自己的理解。“理解万岁”其实有着双重含义：一是人们需要互相理解，自己得到别人的理解是最幸福的；二是自己要努力给别人理解，理解别人是高尚的。第二种意思尤为重要，需要我们去慢慢体会。
理解是信任与信任之间的一种默契，是一种无声的交流。理解可以缩短两颗心的距离，在你付出的同时你也会获得无上的幸福。因为你照在别人身上的光芒会以百倍的亮度折射到你身上来。
人们需要互相理解！每个人都渴望别人理解的目光，我们知道它的价值，所以珍视它的存在。当自己的同学、朋友有了不顺心的事，我们只要说一句“我理解你此时的心境”，他们就能得到心灵的安抚。
人嘛，难免遇到一些磕磕碰碰的小事，如果我们都能站在别人的角度上，理解其行为，理解别人或许是太冲动、恼怒才有此举措，彼此间互相道歉，就能一笑置之，还会出现为一点小事而打架以至更甚吗？
当你理解了别人，也会得到别人回敬给你的理解；你只要去理解别人，那么别人同样会来理解你；当我们都能做到互相理解的时候，周围的一切会变得更加可爱，更加美好和明亮。
理解是一座桥梁，理解是填平沟壑的石土。理解是真诚的，互相理解吧！在这个大家庭中，人们是多么需要互相理解啊！
2.做到理解的技巧
理解别人也是需要一定技巧和方法的，不然很容易弄巧成拙，闹出不必要的误会。我们如何才能更好地理解别人呢？
（1）要有诚心
要了解别人，其实并不是非常难，通过面部表情、言谈举止和行为变化，我们就能判断对方在思考什么。不过我们要想更深地体会对方的心理，则要求我们具备一定的心理素质，即正直、诚恳和与人和善，这是理解别人和让别人理解的前提。
（2）学会倾听
理解别人或让人理解自己的前提是相互了解，这要求我们首先要有愿意和对方结成和发展人际关系的愿望。交往中，要认真听取对方的谈话，真诚地表现出你对他的谈话有极大的兴趣。
是否认真听对方的谈话，常常影响人际关系。可惜，这一点常被我们许多人忽视。不大懂如何说话，如何听话。
我们有些人十分健谈，一进入交往，就扯开话匣子，摆开龙门阵，只要别人开一个话头，我们便一直说下去。而当对方说话时，又时常插嘴，要么就干脆不听，东张西望、心不在焉，偶尔来一句“你说什么”？这是很不礼貌的。
在交往中，倾听对方的谈话，对他的话题、内容、说话的姿态、表情、语气表现出兴趣，这是起码的礼貌行为。在人际交往中，不听对方说话，或不让对方说话，无疑是向对方宣布，你是个无足轻重的人，不论你说什么，我都不感兴趣，这又怎能谈到理解呢？
倾听对方谈话，也是表达自己的策略。因为只有这样，你才能有针对性的谈话。
（3）记住对方
对于交往不多的人，记住对方的名字及有关情况，是向对方表示关心的一个好办法。有许多伟大人物受到广泛的爱戴，除了他们的政治才能、思想品格外，在交往中，倾听对方、记住对方也是重要的一面。事隔多年，你还能叫出对方的名字，说出对方的一些小事，使对方备受感动，是增进人际之间理解的重要方法。
（4）平等待人
平等就是尊重。人在人际交往中要想取得互相理解，首先要互相尊重，包括对别人人格的尊重，对别人能力的尊重，对别人秘密的尊重。
我们有的人遇事专好刨根问底，打听别人的秘密；有的人甚至恶作剧，在大庭广众中把人的私事抖落出来，这往往伤害对方，是不尊重人的表现。
（5）互相理解
我们在人际交往中对人不理解首先表现为对对方的困惑，不明白对方为什么要这样做、要这样说。在更多情况下不理解表现为一种误解。例如：有的人本来是一片好心，你却认为是歹意。有的人本来是帮助人做好事，你却认为是出风头。
不理解的产生主要有两个原因，一是以自己的心度他人之意；二是用不信任、怀疑的心境去看待事物。
要做到相互理解，就要多从对方的立场考虑问题。比如“他为什么这样说？”、“假如我是他，我也会这样说吗？”
同时还要对对方的想法、说法、作法表示同情。我们常听到一句很灵验的话：“我一点不怪您，如果我是您，我也会这么想，这么做的。”这句话的核心就是表现出对人的理解。可惜许多人不懂得这一点。
总之，要互相理解，就必须做到真诚、关心、正直、信任。站在别人的立场上去思考问题，尊重对方的要求、能力。如果你在人际交往中能注意这些方面，你必定会成为一个受欢迎的人。
贴心小提示
友谊的基础是理解，但朋友之间未必总是理解的，互相不理解甚至误解是朋友相处常有的事。那么当你陷于朋友不理解而你又不想失去朋友的矛盾中时，你该怎么办呢？
首先你得大度些，体谅朋友对你的不理解。生活是复杂的，每个人的生活经历不同，所站的所处的背景也各不相同，难免对事物的认识也产生差异。再好的朋友都会出现不理解，朋友之间需要宽容。总之你的心里要装得下朋友对你的不理解。
然后你也许该反躬自省了。既然是朋友，尤其是要好的朋友，一般情况下，他应该是能够理解你的正确行为，如果他这时反而不理解，那么从另外一面恰巧说明我们的行为可能偏离了正确的方向。
可见，不理解未必就是一件坏事，它说不定就像一面镜子，我们可以借此检省一下我们的行为。当然，如果检省之后，你觉得你没有什么过错，你可以继续下去，你也没必要为了得到朋友的理解而放弃正确的事。
最后，当朋友不理解时，光是苦恼是没有用处的。你要乐观起来，分析你的朋友为什么会误解你，如果他的主观愿望是好的，你可以主动出击，真诚地同他交换意见。
当你在为他不理解你而生气时，他也许也在为你的某种行为而懊恼，因此你需要主动向他解释。当他最后明白你的心情而不再误解你时，你们之间的友谊将会是另外一番风景。