所谓情感障碍，是指情感活动的规律受到破坏，人在认识客观事物的过程中所表现出的某种态度上的紊乱。通常，正常人的情感活动与其它心理活动是协调一致的。一旦情感活动发生故障，可引起其他心理活动过程的障碍，反之，其他心理活动过程发生故障，也可导致情感障碍。
1.了解情感障碍的表现
情感障碍主要表现为我们情感高涨时的躁狂或情绪低落时的抑郁，或两者交替出现。我们的情感障碍具体有哪些表现呢？
（1）情感高涨
情感活动显著增强，表情生动欢喜、兴奋、乐观、易激怒，易与周围环境发生冲突。我们这类人是以过度欢乐轻松的状态对周围环境给予反应，心理活动仍然保持完整，属病理现象，多见于躁狂症。
（2）情感欣快
表现为异常轻松、诙谐、滑稽、讲话时眉飞色舞，爱取乐于人，这类人从外表上看与情感高涨者颇有类似之处。
（3）时常焦虑
表现为惶然、不安，如大祸临头，坐立不安。难以专心工作，并常伴有心慌，出汗或躯体不适感。在这类人中，有的与青年时期心理发展中形成的性格缺陷有关，有的属于更年期忧郁症。
（4）情感爆发
表现为哭笑无常，叫喊吵骂，打人毁物，常伴有娇作、幼稚和戏剧性动作，多见于癔病。
（5）恐怖性情感
对某种境遇所产生的特殊畏惧和恐慌，常见有死亡恐怖、广场恐怖、触物恐怖、对人恐怖等。多见于强迫性神经官能症和精神分裂症早期。
（6）病理性激情
表现为有短暂的情感爆发，自己难以控制，常伴有不同程度的意识障碍和暴虐行为。
（7）易激惹
表现为遇到轻微刺激即可引起强烈的情感反应，易怒，甚至怒不可遏。
（8）情感淡漠
表现为对外界的任何刺激都无动于衷，对悲、欢、离、合、爱、憎均漠然视之，如亲人亡故无任何表示。
（9）情感低落
表现为对任何事物都悲观失望、抑郁愁苦，与情绪高涨相反，常有寻思自杀或自我惩罚行为。
（10）情感衰退
表现为患者对周围环境发生的任何事物都引不起情绪反应，丧失自己相应的态度和内心体验，呆滞，行动缓慢、生活不能自理。
（11）情感脆弱
表现为常为小事而伤感，严重时情感失禁，其情感活动的自制能力完全丧失。
（12）情感倒错
表现为情感反应与内心体验不一致，这是由于认识过程与情感过程的协调丧失而引起的脱节现象，如对亲人死亡不仅不悲哀，反而表现出喜悦的情感，多见于精神分裂症。
（13）矛盾情绪。
表现为对同一事物同时产生两种相反的感情，如既爱又恨，多见于精神分裂症。
（14）表现倒错
表现为在不感到悲伤时而号啕痛哭，这是内心体验与表情动作之间不相协调的原因。多见于精神分裂症。
2.治疗情感障碍的方法
情感障碍必然会导致一个人社会行为的异常，使他人无法接受，难以理解，甚至使人感到难堪讨厌，无法接近，就会导致搞好人际关系的困难。我们该如何治疗自己的情感障碍呢？
（1）忧郁性情感障碍治疗
对于急性忧郁期有所缓解的病例，采用短程个别心理治疗，可有助于改进患者的应付技巧。夫妇治疗可有助于解决双方的矛盾冲突。长程心理治疗似乎并不合适，除非有明显的人格障碍。
药物上可以用阿密替林、本甲替林、丙咪嗪等抗抑郁药。必要时辅以抗精神病药物。
（2）躁狂性情感障碍治疗
我们躁狂性精神障碍往往是一种急诊情况，最好住院处理；而轻躁狂则可门诊治疗。可口服碳酸锂，有时需要同时肌注氟哌啶醇或并用其他抗精神病药物，直至躁狂症状得控制为止。
（3）混合性情感障碍治疗
对于躁狂抑郁症的混合状态，用抗精神病药与锂盐合并治疗，并停用抗精神病药物。
另外，中医治疗情感情障碍，也有很好的疗效。
一般性的情感障碍，可以经过自我心理保健来实现。现在让我来教你一些有用的自我心理保健方法吧！
1.确定正确的人生观和世界观。人生观和世界观的确定是防止心理异常的根本条件，正确的人生观和世界观可以保证你心理反应的适度。
2.了解自我，接受自我。不能正确认识自我往往是形成心理障碍的重要原因之一。要保持心理健康，不仅要了解自己的长处、兴趣、能力、性格，更了解自己的不足和缺陷，并要正视它们。
3.认识现实，正视逆境。人在现实生活中，而客观现实又不以人的主观意志为转移，这就要求我们充分认识和了解现实，适应和改造现实。此外，身处逆境也是有所难免的，对此，我们应鼓起勇力，培养自己遇事不乱、应付自如的心理品质。
4.建立良好的人际关系。良好的人际关系既是心理健康的条件，又是心理健康的表现。良好人际关系的建立，不是靠逢迎谄媚，而是靠诚实友善，严于律已，乐于助人等高堂的品格。
5.劳逸结合，科学用脑。我们不仅要勤于用脑，而且要科学用脑，做到劳逸结合。所谓科学用脑是指让大脑的各种神经细胞依次轮替活动，使大脑的兴奋和抑制过程平衡协调。
6.保持健康的情绪。情绪是影响身心健康的重要因素，因此要使身心健康就要保持健康的情绪，学做情绪的主人，不做情绪的奴隶，用理智的力量去抑制情绪的冲动。