书城保健养生男性健康全书
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第75章 男性性功能认识的误区

根据一项统计,我国50岁以上中老年男性患勃起功能障碍者大于50%,60岁以后,勃起功能障碍发生率为60%~75%。在发生勃起功能障碍的原因中,功能性因素占绝大多数。由于人们羞于了解性知识而导致性知识的贫乏,甚至是性盲、性愚昧,导致其对性功能有种种认识上的误区。

传统误区:泄精伤身,惜精长寿

男性惜精的观念,源于“一滴精,十滴血”的传统认识。这种观点认为泄精会使男性伤元气,所以禁欲或少泄精才能养生。这种认识从医学上来讲是一种愚昧无知。我国古代房中养生学认为“房中主事,能杀人,能生人”,就像水能载舟,亦可覆舟一样。性生活也是一柄双刃剑,适度能养人,纵欲能伤人。如果过分强调性生活的消极面,就会使男性逐渐淡化了对异性的热情,性欲趋于减弱,久而久之,就会产生阳痿,在妻子面前雄风不再。“用进废退”的规律可以适用于人体的每一个器官,男性只有保持适度的性生活,才会让你的性功能更强健,生活更美满。

认识误区:阴茎硕大,功能才好

其实,正常男性的阴茎在疲软时约4~7厘米,勃起时约9~13厘米均属正常,只要勃起坚硬,都可以顺利完成性交,并使女人达到性满足。阴茎硕大并非性功能好的标准,白种人和黑种人的阴茎比黄种人的大些,但是他们也患阳痿,也吃“伟哥”。

当然,如果是先天性“小阴茎”,长度不足3厘米,就属于病态,应当及早查找原因,加以矫治。

“使用”误区:频次越多,功能越棒

关于性生活的频次,由于体质、营养、民族习惯、生活环境等个体差异,其频次相差也较大。欧美国家的男性每周多达三四次甚至七八次。中国人、日本人则较少,比较普遍的频次是男20岁左右,一周两次;30岁左右一周一次;40岁左右10日左右一次;50岁左右15日一次;60岁以上20~40天一次。具体到每个人,根据体质、环境、习惯又各有自己适宜的频次规律。对此,既不可能强求一律,频次多少也不代表性功能的优劣。

第四个误区:酒是色媒,能够壮阳

酒是辛温之品,有活血升阳的功效。少量饮酒可以使毛细血管扩张,肌肉松弛,神经和精神得到安慰。但是,酒精作为中枢神经系统的抑制剂,干扰了性兴奋激起的反射传递途径。酒精还能降低血液中的睾丸酮和黄体酮激素水平,对性功能产生抑制效应。此外,酒精对泌尿生殖系统黏膜和神经都有损害。所以患有勃起功能障碍或性欲低下以及前列腺炎、前列腺增生、不育症的男性应当坚决戒酒,否则会加重病情。这些病人戒酒好比糖尿病人戒糖一样必要。饮酒对于男性,不仅不能壮阳助性,反而会降低性功能。

第五个误区:常吃性保健品,功能不衰

随着人们生活条件的改善,许多男性更加注意补养身体,他们根据一些广告宣传,自认为对症下药地吃起补药。实际上,依靠一知半解的医学知识,乱吃性保健品,很容易走入误区,形成药不对症的偏差。

人的身体是一个完整的有机体,调补身体,增强性欲,应当依靠锻炼身体、饮食补益和注意性生活的合理调节。中老年人精血已亏,其性功能衰退绝非壮阳药所能补偿,而且壮阳药多温热之品,久服好比烈火烧干柴,非尽不已。中老年人体质多为阴虚,应以膳食中滋阴补肾食物补养身体,有毛病的人,可请专科医生诊治,以滋阴补肾药物救治。

人们对男性性功能存在很多误区,而这些误区如果不及时改正会给男性们的健康带来很大的损害,否则自己雄风不再,后悔终生。