书城保健养生男性健康全书
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第66章 房中事能杀人亦能养生

性生活有二重性,即可以用来补益人体,也可能导致健康损伤,甚至让人折寿短命,关键在于能否掌握房事生活的原则和禁忌,做到科学、合理地安排性生活,而不是贪图一时之快,需求无度,拈花惹草,结果损害身体,招致疾病。只有平常注意保养、节制的男性,才能享受和谐的性生活,促进夫妻感情,并达到养身健体的目的。

“饮食男女,人之大欲存焉。”中国古代对男女两性生活十分重视,不仅将性生活看得与饮食一样重要,而且把它与养生保健密切联系起来。

古人认为:“房中之事,能杀人,能生人,故知能用者,可以养生,不能用者,立可致死。”意即性生活有二重性,即可以用来补益人体,也可能损伤健康,甚至折寿短命。人们要想多得补益,避免损伤,其关键在于掌握性爱的原则和方法,做到合理地安排性生活。

我国古代对房中养生有比较科学而系统的论述,概括起来,主要有以下几点:

第一,认为房事生活是人们所必需的。唐代名医孙思邈说:“男不可无女,女不可无男,无女则意动,意动则神劳,神劳则损寿……强抑郁闭之,难持易失,使人漏精尿浊,以致鬼交之病。损一而当百也。”孙氏的话很有道理,非常值得重视。凡健康的成年男女,必须有正常的性生活,如果勉强抑制则非但无益,反而会导致气血阻滞,梦遗鬼交,漏精尿浊及其他各种疾病,所造成的损害将更加严重。

古代文献曾经谈到,有不少疾病是因为缺少性生活而引起的。例如,据《史记·仓公传》所述,济北王侍者韩女病腰背痛,不时发寒发热,月经也很混乱。淳于意诊断说:“此病得之欲男子而不可得也。”意即韩女的病是因为性生活得不到满足而引起的。由此可知,房事生活不但可以密切夫妻感情,给家庭带来和睦与幸福,而且还能预防某些疾病,促进双方的身心健康。因此,古人一再指出,性生活是成年健康人的正常需要。

第二,房事生活必须有节制。古人认为,房事生活适度则有益,而房欲太过则招灾致病,因此再三强调,房事必须有所节制。唐代医家孙思邈认为,放纵情欲必然导致早衰和短命,尤其反对“兼饵补药,倍力行房”,否则弄得“精髓枯竭”,就将自食其恶果,甚至“推向死近”,因此“极须慎之”。

元代李鹏飞在《三元延寿参赞书》中,专门写下一篇《欲不可纵》,详尽地描述了极情纵欲的危害性。认为房事过多过滥,就会使真元耗散,髓脑枯竭,肾虚阳痿,耳聋目盲,肌肉消瘦,齿发摇落。更有严重者,弄得命同朝露,英年早逝。其危害之大,亦不可轻忽。孙思邈和李鹏飞的看法很对,试看那些美女盈后宫的封建帝王,他们整天沉溺酒色,淫逸无度,结果一个个成了英年早逝的短命鬼。在漫长的历史长河中,从秦始皇算起,直到清朝末代皇帝溥仪,中国经历了300多位皇帝,其平均寿命是41岁。而60岁以上36人;其中80岁以上的有6人——梁武帝萧衍86岁,唐女皇武则天82岁,五代吴越王钱镠81岁,宋高宗赵构81岁,元世祖忽必烈80岁,清高宗弘历89岁。其他人大多早逝于放纵情欲,生活腐化糜烂。

第三,性生活必须感情和谐统一。古人已经认识到,性生活是一种感情生活,男女双方的情投意合很重要。早在马王堆汉墓竹简《天下至道谈》中就指出:“先戏两乐,交欲为之,曰智(知)时。”意思是说,男女在交合之前,先应互相嬉戏娱乐,彼此密切感情,要等到双方都产生了强烈的性欲时再行交合,这就叫“知时”,即掌握了适宜的交合时机。竹简又指出:“不欲强之,曰绝。”意即在一方不乐意,另一方不能强行交合。在通常情况下,是指女方不乐意,而男方强行交合,这样做非常有害,不仅危害女方身心健康,而且对优生优育也很不利。因此,强行交合被称为“绝”犹言陷入绝境。

孙思邈亦强调,行房之前,“必须先徐徐嬉戏,使神和意感良久”,乃可交合。只有在彼此感情高度和谐统一的情况下交合受孕,胎儿的质量才会高,才有利于优生优育。

第四,房事生活应根据不同的年龄特征和体质条件来安排。《玉房秘诀》认为:“人有强弱,年有老壮”,因此房事的安排只能“各随其气力”。并且进而指出:“年廿者日再施(泻精),赢者一日一施;年三十盛者可一日一施,劣者二日一施;四十盛者三日一施,虚者四日一施;五十盛者可五日一施,虚者十日一施;六十盛者十日一施,虚者廿日一施;七十岁盛者可三十日一施,虚者不写(泻)。”孙思邈则提出:“人年二十者,四日一泄;三十者,八日一泄;四十者,十六日一泄;六十者,闭精勿泄,若体力犹壮,一月一泄。”两相比较,《玉房秘诀》所叙频率偏高,而孙氏所叙则偏低,可见孙氏是很注意节欲的,所以活了百余岁。事实上这些房事频率都不可能成为绝对标准,身体强壮者可能超过,而身体羸弱者则根本不可能达到。至于老年人的性生活,亦应根据各自的具体条件来考虑。

第五,古人提倡晚婚,反对早婚。《礼记·内则》曾经指出:“男子……三十而有室,始理男事。”女子“十有五年而笄,二十而嫁,有故,二十三年而嫁”。意即男子要等到三十岁才能娶妻,只有到了这个年龄才具备做父亲和教养子女的资格。女子十五岁开始讲究发型,插下簪子,叫做“及笄”,要等到二十岁才能出嫁,有特殊情况,应等到二十三岁再出嫁。

★手淫是男子正常性功能

根据国内外资料报道,90%以上的男子有过手淫经历,这对身体健康并无损害。但是,频繁手淫,会造成体质虚弱、精神不振、失眠,则是手淫过度的表现,应当减少和节制。古人认为,早婚对身体健康非常有害。元代李鹏飞在《三元延寿参赞书》中明确指出:“男破阳太早,则伤其精气,女破阴太早,则伤其血脉。”清代汪昂在《勿药元诠》中也说:“交合太早,斫丧天元,乃夭之由。”认为结婚太早,未成年就过性生活,必然摧残身体,甚至可能短命夭折。早婚对生育也很不利,早在马王堆汉墓竹简《十问》中就指出:“竣气不成,不能繁生。”认为性器官尚未发育成熟就过性生活,这对繁衍后代十分不利。

近代学者梁启超曾写过一篇《禁早婚议》。他认为早婚有五大害处:一害养生,即影响健康;二害传种,即影响优生优育;三害养蒙,即影响对子女的教育;四害修学,也就是妨自身的学习与提高;五害国计,言早婚者在经济上不能独立,必然加重社会负担,给国计民生带来不利。他认为要想提高国民的健康水平和改善人口素质,“其必自禁早婚始”。这些意见很值得重视,无论对房中养生或优生优育来说,均具极高之参考价值。