书城保健养生男性健康全书
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第2章 亮给男性“顶梁柱”们的健康红灯

男性是家庭的顶梁柱,是社会的中坚力量,他们总是背负着发家立业的期望,每天都要为家庭忙,为工作忙,为未来忙,但却往往忽略了自己的健康。人生的事业、家庭、健康,犹如三足鼎立,都很重要。但事业失败可以重来,健康一去却难以逆转,因此对健康问题一定要重视起来。

男,田力也。似乎古人造字时已考虑到了男性在家庭和社会中的作用。虽然随着社会的进步,女性早已进入社会的各个行业并发挥着自己的聪明才智,但由于意识习惯、生理特点和角色定位的原因,男性所承担的社会责任总是相对更大一些。

一直以来,男性就是主要的财富创造者,特别是步入社会、走上岗位的男性,更是由于阅历丰富,经验广博,在家是支柱,在单位是中坚,是推动社会进步的主体力量。这些男性,大多事业小有成就,薪酬不菲,社会地位高,人们对之投以羡慕的目光,并送给他们一个光彩无限的称号:精英。但头顶光环的精英们,每况愈下的健康状况却成为他们的“薄弱环节”,成为他们幸福、成功路上的绊脚石。关注男性的健康现状,已成为刻不容缓的问题。

越来越多的资料表明,各种慢性非传染性疾病即“生活方式病”正在侵扰男性群体。男性的心血管疾病的发病率高于女性,冠心病的发病率平均年龄比女性早10年。专家预测,我国中年人群今后10年脑疾病发病率增加,男性是42%,女性是13%,55岁以前,男性患高血压的风险远远高于女性,而男性不科学的生活方式是导致身体健康每况愈下的最主要原因。

有数据表明,有20%的男士从不做任何体育锻炼;50%的男士借口“没有时间”“工作太累”“我有更重要的事得做”等理由,不愿意花时间锻炼。此外,有吸烟、酗酒等不良生活习惯的男性也远远多于女性。

不仅如此,男士的健康意识还相当淡薄。不少男性患病后,往往不愿意主动就医,认为自己身体不错,挺一挺就好了,而实际上呢?男性的耐受力和抗病能力反而比女性还差。有的男性则出于其他原因,比如怕麻烦,不好意思去医院等等,看病的频率要比女性低许多。有数据统计,有不少重病男性患者承认自己是因为长期不去医院就诊,结果小病酿成大病,贻误了最佳治疗时机。

从长寿的角度来看,也为男子敲响了警钟。据俄罗斯医学界统计,俄国新生儿男女比例基本协调,但到老年时,男女比例则为50比100,男性的平均寿命远不如女性长。在我国,男子平均寿命也比女性短5岁。据全美健康调查中心的一份数据表明,男性的预期寿命要比女性短6年!而且即使不考虑寿命的问题,男性的生命质量也通常比女性低。

因此男性必须改变观念,认识到自己并不是自我想象中的那么强健,有病就要积极主动去医院,没病也应该改变自己的不良习惯,养成科学的饮食、起居、运动规律,从而健康长寿。

如果一个男性的健康出现了问题,影响的不仅仅是个人,更会影响家庭、事业甚至社会,因为只有男性健健康康,家庭才会幸福、安定,事业才会持续发展,也才能创造更多的社会财富。所以,男性一定要注意自己的健康。