书城成功励志给大忙人读的哲理书
29471400000003

第3章 会休息才能高效工作

许多上班族被工作逼得加班不停、无法休假,而世界顶级企业家、政治家却强调:一定要挪出时间休息,做点有趣的事,这样才能高效工作。

虽然是在高竞争压力的汽车业工作,日本日产汽车CEO戈恩却从不把工作带回家。回家就是休息充电,跟孩子们玩耍,周末也不例外。而且他发现,藉此可以跟工作上面临的问题有一点距离,星期一回去上班后,反而把问题看得更清楚,更能迎刃而解。Google的副总裁梅尔每周五都是6点就下班,然后到旧金山玩耍,每4个月更要大休一次。星巴克咖啡的总裁舒尔茨每7个星期就旅行一趟,尽情吸收不同世界的精华。

万科集团董事长王石一会儿去爬山,一会儿去探险,乐在其中,让人羡慕。作为一个董事长他肯定忙,也许有些人认为这是不务正业,其实,这种休息方式才是他高效率工作的保证。

第二次世界大战期间,70岁高龄的英国首相丘吉尔,日理万机,需要夜以继日地工作,但他工作起来却总是精力充沛,令人惊奇。原来他很会安排自己的休息,每天中午都上床睡1小时,即使乘车,他也抓紧时间闭目养神、打盹儿。正是这种主动休息的良好习惯,使他能够不觉疲惫地处理国家事务,取得了令世人瞩目的成绩。

泰戈尔说过:“休息与工作的关系,正如眼睑与眼睛的关系。”这个比喻太贴切了,眼睛睁久了,就得闭上一会,养养神;工作久了,就应该休息一下,这样才能提高工作效率,将工作做得更好。生理学家就曾做过这样一个试验验证了这一观点:

让一组身强力壮的青年搬运工人往货轮上装铁锭,小伙子们连续干了4个小时,结果勉强装了12.5吨的货物,这时候大家都累弯了腰,个个精疲力竭。可是,一天后,让这些小伙子每干26分钟就主动歇息4分钟,同样花4小时,却装了47吨的铁锭且不觉得很累,工作效率明显提高。

事业上的成功不是一朝一夕的事,时常加班加点的工作虽然能一时提高成绩,但是如此过度劳累反而会使人身心受损。如果能够合理地安排好自己的生活,确保工作和生活张弛有度,反而能够精力充沛、高效工作。工作越是忙碌,越是应该学会见缝插针地“偷懒”,以便有足够的体能和极佳的精神状态从容应付摆在面前的大小事务。