事例一：
晓君的老公小宋是做设计工作的，经常加班加到很晚，有时甚至要通宵。晓君的工作却很清闲，朝九晚五。因此，每天晚上晓君都是一个人下班做饭，一个人吃饭。
结婚之初，晓君还能接受小宋加班的事，可时间长了，就对他加班产生了极为厌烦的心理，由开始的哭泣，到后来的逼着小宋辞职，态度变得越来越恶劣。
起初，晓君打电话给加班的小宋时，小宋还会劝她在家看电视，偶尔还会打个电话回来安慰她好好吃饭。后来，小宋干脆不接她的电话了，因为一听到晓君的哭声他就没有了工作的心情。有一次，小宋正在绞尽脑汁寻找最佳的设计方案，晓君一个电话把他的思路都打乱了。晓君在电话里说：“老公，你是不是不爱我了？在你心里，我还没有你的工作重要，是吗？如果你真的爱我，就会把我放在第一位，其他任何东西都可以牺牲。”小宋听了，心里一阵悲凉：“我天天拼死拼活不还是为了在城市里安个家，为未来的孩子准备抚养费和教育费吗？妻子竟然这么不理解我，我还有什么拼头？”于是，小宋下班后就找晓君谈话，希望在他不在家的时候，她能过得充实一些，可晓君却执意让他辞职。小宋很爱晓君，又不想辞掉他热爱的设计工作，于是，每天在矛盾中度过，连工作也做不好了。后来，小宋的设计方案屡次不被客户看好，上司只好辞退了他。为此，小宋暴跳如雷，瞪着晓君吼道：“没有我你会死吗？你一个人都无法过日子是不是？我是不是每天得把你绑在裤腰带上？”
小宋被辞后脾气越来越不好，最终和晓君大吵一架后离家出走了。
事例二：
半年前，岩岩与相恋两年的老公结婚了。结婚伊始，岩岩觉得结婚是一件很美好的事，因为她每天都由老公陪伴着，两个人出双入对的，一起做饭，一起吃饭，一起散步，一起看电视，一起逛街，一起去娱乐场游玩……可蜜月期没有过完，岩岩的老公就被公司派去出差了，从甜蜜的“二人世界”突然变成“一人之家”，岩岩很难适应，怎么都快乐不起来。
岩岩每天下午五点半准时下班，下班之后她怎么都不想回家，一想到老公不在家、自己回家后要面对空荡荡的房间，她都觉得生活没有一点意思。这时，她会漫无目的地在街上游走，直到天色已晚，很多人都回家休息了，她才迫不得已地随便吃点东西回家。可回到家里，她怎么都睡不着，就给老公打电话聊天。通话之后，那边的老公都休息了，岩岩还是无法入睡。她躺在床上想想这，想想那，不一会儿，工作的烦恼、同事之间的不愉快、白天饭食的不可口、下班回来的路上与别人的小摩擦等等，都冒出来了。烦！烦！烦！都是烦心事，岩岩翻来覆去，越想越睡不着。直到下半夜，她的脑神经疲惫了，她才昏昏入睡。
由于每天心情都不好，岩岩和老公每次通电话都是冷言冷语的，搞得在外边出差的老公心情也极其低落，觉得妻子根本不爱他。结果，小两口刚结婚半年彼此已经厌倦对方了。
事例三：
董晴是一位中学语文教师，每天工作时间都不多，上完两节课后如果没有其他事情，就可以回家了，因此，她每天都有很多空闲时间。董晴的老公是一家世界500强企业的区域经理，平时工作特别忙，不但要经常加班，还要经常出差，能够陪伴她的时间可谓寥寥无几，因此，她独处的时间特别多。刚结婚那阵子，董晴很不习惯独处，经常因老公忙于工作无暇陪伴她而抱怨不断。只要老公出差，她每天都要打上十几个电话，害得她老公连着换三块电池都被打没电了，连洽谈业务都受到影响。后来，她老公都不想和她通电话了。
渐渐地，董晴脸上的笑容越来越少了。有同事问她：“是不是你老公经常惹你生气啊？你好像每天都不开心？”董晴说：“也不是啦，他每天都忙于工作，每月在家的时间也很少。倒是我自己，每天有大把大把的时间需要独处，不知道该做什么，也快乐不起来。”她同事开导她说：“你可以找点事做啊，好好安排一下时间，充实一下自己的生活，你会发现一个人过着也挺快乐的。”董晴觉得同事的话很有道理，就试着去做。董晴给自己报了一个瑜伽班，每天下班后就去练瑜伽。瑜伽馆里有老师耐心教，学员之间也会相互友好地交流、沟通。董晴在那里不但学会了瑜伽，还交了很多朋友，她每天过得都很开心。
董晴的老公出差回来后，看到老婆身材变苗条了，人也变得更有气质了，脸上的笑容也灿烂了，高兴得拥抱着她狂吻起来，他们仿佛又找到了初恋的感觉。
以上几个事例告诉我们：女人在围城里一定要学会独处。女人不会独处，就会心生烦恼，并把自己的烦恼传染给丈夫，进而严重影响夫妻之间的亲密关系。女人学会了独处，丈夫不在身边时也会过得很快乐，并能把这种快乐传递给丈夫，进而让夫妻感情越来越亲密。
然而，现实中很多已婚女人都不喜欢独处，也不会独处，一旦她们的丈夫没有时间陪她们时，她们怎么都快乐不起来。这是为什么呢？我想主要是因为以下几点：
第一，女人天生爱说话。说话不但满足了女人信息交流的心理需求，还满足了女人受人喜欢的心理需求。女人天生情感细腻，善解人意，也乐于跟别人分享、相处。所以，她们渴望跟人沟通，通过聊天互动来反复确认自己讨人喜欢的程度。很多女人无法独处，就是因为丈夫不在身边时那种强烈的“女人应该讨人喜欢”的心理需求在作祟。
第二，女人缺乏关注对象时更容易胡思乱想。在家庭中，女人一般扮演着“妻子”、“母亲”、“女儿”的角色。可是一旦独处，女人便没有了关注的对象，只剩下自己。此时，缺乏关注对象的女人，因为先天敏感的特质，就容易察觉出内心的深层情绪，变得胡思乱想起来。例如，老公是不是不爱我了？老公是不是有外遇了？我现在是不是已经没有吸引老公的地方了？老公是不是有很多事情瞒着我？等等，于是，越想越多，越想越烦。
第三，女人都渴望被老公关注。已婚女人都有被老公关注的渴望，一旦老公长时间不在自己身边，她们就会产生一种不被重视不被关注的感觉。这时候，她们可能看什么都烦，做什么事都不顺心，也没热情和兴趣。这样，许多不开心的事就会不由自主地找上门。
独处是一种状态，如果一个人惧怕寂寞，无法独处，她的依赖性就特别强，自我意识也不健全，因而人格思想也就无法真正成熟。在这种情况下，她就无法享受独处的静谧，也无法享受独处带来的快乐。学学《好想好想谈恋爱》里的蒋雯丽吧，无聊的假日、空旷的寓所，仿佛处处写满了寂寞。但是却有一个美丽的女人哼着歌在其中穿梭，于是整个氛围发生了质的改变，空旷的房间被悠扬的音乐包围，精致的菜肴、奢华的红酒摆满整个餐桌，一个装扮美丽的女人坐在桌旁，自斟自饮，享用所有的美味。虽然没有人打扰、没有人陪伴、没有人分享，但是从这个女人眼里却看不到一丝的落寞，相反的，她看起来是那么快乐和满足，原来自得其乐并没有想象中那么困难，只要你愿意，你也可以。
一群人的世界是热情洋溢，两个人的世界是温暖浪漫，一个人的世界是悠然自得，当然也可以精彩无限。选择怎样的生活方式是你的事，但前提是让自己快乐。
那么，独处时怎样给自己带来快乐呢？你不妨试试以下几种方法：
（1）看自己喜欢的电影。你也许平时忙于工作，连自己喜欢的电影也没有时间观看。这下机会来了，你不妨打开电脑，找到自己喜欢的那部电影，一个人静静地欣赏。随着剧情的展开，那些或幽默搞笑或甜蜜浪漫的片段定会给你带来快乐心情。
（2）学会娱乐。独处时，你可以跟着音乐狂舞，也可以跟着音乐高歌。一个人的世界可以很落寞，也可以很精彩，就像那句很流行的网络签名：“孤单是一个人的狂欢”。即使在一个人的时候，你同样可以让自己high翻天，快乐就算没人分享也还是快乐啊。
（3）街拍。街拍是最乐活最享受的独处方式。老公不在身边时，你可以带着自己的数码相机或可以拍照的手机，走街串巷地街拍。相信你敏锐的观察力定能捕捉到不少精彩瞬间。当你带着满满的收获回家播放这些精彩瞬间时，你定会为自己了不起的摄影能力叫绝。
（4）做家务。老公外出时，自然没有时间顾及到家里的各种事情，这时，你就要做好家务，把家里收拾收拾，最好整理得井然有序。看着被自己整理得干净、整齐的房间，你难道没有成就感吗？再说，你老公回来看到家里干干净净、整整齐齐的，心里也会很舒服。
（5）读书学习。腹有诗书气自华，读书是丰富知识、增加涵养、培养气质的首选。当你独处时，你可以在家读读书，一方面可以帮你打发时间、解解闷，另一方面还可以增加你的知识、提高你的涵养、气质。而学习是一个自我增值的过程，在家给自己“充充电”，学习一些与工作相关的知识，不仅有利于你自我增值，还能消除你的无聊。
（6）养花。花不仅可以供人欣赏，美化环境，令人赏心悦目，而且花的香气还能起到灭菌、净化空气的作用。同时，鲜花释放的芳香，通过人的嗅觉神经传入大脑后，能令人气顺意畅、血脉调和、怡然自得，产生沁人心脾的快感。如果你在家中无事可做，不妨去花卉市场挑选几盆自己喜欢的花带回来养养。每天有空浇浇花、赏赏花，心情就会好很多。
（7）培养兴趣爱好。兴趣爱好广泛的人往往活得很快乐。可人一旦忙起来，就会把兴趣爱好抛到脑后。好不容易有空闲时间了，多培养几项兴趣吧。比如，练瑜伽，做健美操，美容、美白、美发、美甲，和朋友侃大山，逛街购物（要适度）……都能给你带来快乐。