书城保健养生男人的保健食谱
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第42章 竹网茶香蛙

原料……牛蛙2只,龙井茶25克,竹网1张,竹扦2根。

调料……精盐1小匙,白糖2小匙,味精1/2小匙,色拉油适量。

1 牛蛙宰杀,从蛙嘴处撕开,剥去皮,去掉内脏和杂质。

2 放入清水中漂洗干净,捞出沥净水分,剁成小块。

3 放在大碗中,加入少许精盐、味精拌匀、码味。

4 竹网用热水浸泡并洗净,捞出沥水,卷起用竹扦固定。

5 锅中加油烧热,下入牛蛙块冲炸一下,捞出沥油。

6 待油温升至八成热,放入牛蛙块炸至金黄色,捞出沥油。

7 取不锈钢锅置火上,加入少许清水,放入龙井茶煮沸。

8 再放入牛蛙块煮至入味,加入少许精盐和白糖调好口味,出锅盛入竹网内即可。