书城保健养生儿童青少年心理健康100问
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第29章 这样的“快乐”要节制

何某,高中一年级学生,男,17岁。因长期手淫而来电咨询:“大约是14岁那年,我看了一部情色录像,开始我只觉得这样好玩、舒服。到了初中三年级,学了生理卫生知识,才知道这是坏习惯,会引起很不好的后果。从那时起,我下决心戒掉这种不卫生、害自己的坏行为。可是没过几天,又抵不住那种舒服感的诱惑,老毛病又犯了,几乎每周手淫一两次,有时甚至更加频繁。后来到了高中,由于住集体宿舍,不愿让别人知道,因此有意在手淫时强迫自己不射精。这样持续了两个多月,渐渐发现,现在有意识让自己射精都比较困难了。我害怕了,我想我已经病得不轻了,是不是已经影响到我的性功能了?而且,我的身体越来越差,经常失眠、多梦,感到下身痛。自己的学习成绩也下降了。我不敢告诉父母,看医生也不好当面开口,不知道该怎么办?”

问题95 什么样的手淫是“过度”了?

过度手淫一般有这么几种情况:过于频繁的手淫(对于一般青少年来说,手淫超过一周一次就属于频繁);过强刺激的手淫(对生殖器施加了过于强烈的刺激,容易造成器质性损伤,同时提高性兴奋阈限,造成以后性冷淡或正常性交无法得到性满足等);

不适当地使用性工具等等。

问题96 怎么看待手淫习惯?

首先要正确认识手淫。手淫是青春期的一种常见现象,70%~80%的青年男女都曾有过手淫。性学家罗比医师说:手淫本身,不致引起疾病,唯独因手淫习惯而发生恐惧心理,方能造成疾病。因此手淫本身对人体并没有什么危害,而真正加害于人的,是“手淫有害”的思想包袱和想戒除又抵抗不住那种性快感的诱惑,使手淫反复发生而产生的心理矛盾对人心灵上的折磨。

问题97 手淫究竟会不会“伤身”?

可以说手淫对身体基本上是没有什么害处的。有些独身的人,可以靠手淫来获得生理和心理满足,但他们并没有为此得病。而且人到了性成熟阶段,性腺内分泌和新陈代谢最为旺盛,精液的不断产生和释放也就不可避免。“精满自溢”,不手淫也会通过遗精排除,这不会对身体有什么害处。

我们传统观念把手淫看成是一种卑鄙、污秽的行为,并把精液看得十分神秘,认为它是人的“元阳”、“一滴精十滴血”,所谓“御而不泄”、“还精补脑”等说法都与这样的观念有关。而有的书又对此推波助澜,说容易发生头昏、眼花、腰酸、头胀、记忆力减退等等。当然,医学上不否认一些症状的存在,但这恰恰是在传统观念的压力下产生的。有些青少年由于对自己的这种行为陷入一种焦虑状态,竭力想克制,但越是这样,反倒越不能克制,手淫越加频繁。

问题98 手淫“欲罢不能”怎么办?

虽然手淫是无害的,但并不等于说必须手淫,没有发生过手淫行为的青少年,也不必去手淫。有手淫行为的青少年一方面要顺其自然,另一方面要提高生活情趣,把注意力转移到学习、娱乐、运动等方面去。因为,无害不等于赞同,也不是要提倡,染上手淫习惯的青少年,一定要及时戒除。当性冲动出现时,尽可能将注意力转移到其他活动中,体质强者可以去洗冷水澡、打球等,体质弱者则可以打打太极拳、慢跑、散步、听音乐等,而且手淫大多发生在睡眠前后,因此最好养成定时入睡和起床,不赖床的习惯,不给手淫以时间。