音乐是上帝赐予世人的美好礼物。
紧张了一天的神经，
可以在音乐中得到放松；
压抑了数天的悲愤情绪，
会在音乐中得到宣泄；
发自心底的快乐，
也能在音乐中获得飞扬。
尼采说：“没有音乐，生命就没有价值。”音乐对于人类有一股神奇的力量，它的魅力能冲破一切界限，让心灵迸发出火花。优美的音乐，就像是一首优美的诗，又像是一个瑰丽的梦，更像是美人儿迷人的眼睛……只要用心去聆听、去感觉、去体会，心情一定会变得很好，没有杂念，只有惬意。音乐可以减压，音乐可以缓解疼痛，音乐可以激发热情，音乐更能帮助你营造宁静的心境。
德国科学家马泰松经过多年的研究发现，有一种现象叫“莫扎特效应”：听一曲莫扎特的乐曲，将会增强人的大脑活力，让人的思维更加敏捷，行动更有效，甚至还可以缓解癫痫病人的病情。几年前，研究者证明，在IQ测试中，听莫扎特乐曲的受试者得分比其他人更高。
马泰松致力于音乐疗法几十年，他发现，经常聆听舒缓音乐的人，大都举止文雅，性情温柔；喜欢低沉古典音乐的人，相互之间能够做到和睦谦让，彬彬有礼；喜欢浪漫音乐的人，思想活跃，热情开朗。他因此得出这样的结论：音乐不仅能给人以艺术的享受，而且有益于健康。
的确，音乐与世界、音乐与人性的奥秘，也许就在于它能在如水一样的流淌中，使我们的灵魂得到升华。在心随乐动的过程中，似乎每一个细胞也随之律动起来、跳跃起来，于是生命也更加年轻。
在一个小区的活动室里，许多老年人聚在一起打牌、下棋，消磨漫长的下午时光。一位瘦小的妇人站在墙边，她穿着黑色的涤纶便装，花白的头发在脑后绾成一个髻。她没有参与到任何活动中，也不说一句话，只是静静地看着其他人玩耍。
这时，从广播里传来一段舞曲，于是，意想不到的一幕出现了。那个老妇人仿佛没有意识到身边有人一样，开始摇摆扭动身体，她打着响指，扭着臀部，踏着轻盈优雅的舞步，向后、跳步、滑步。老人一下子像是年轻了十岁。当她转到门前时，突然停住了，恢复了原来的端庄，一脸严肃地走了过去。她又变成了那个缩肩弓腰的老妇人。
很显然，音乐是有魔力的，它可以让衰老的人重新找回年轻时的活力，它可以让患病的人重新燃起对生命的渴望，它可以让郁郁寡欢的人重新找到快乐的理由。很多时候，我们可以用音乐来给自己减压。
艾琳是外企的一名高管，她的丈夫是政府的一名高官，工作非常忙。所以，艾琳在工作的同时，还要照顾家庭，压力很大。可奇怪的是，哪怕艾琳一直忙到周六，也显得特有精神。有同事向她讨教其中的秘诀，她告诉同事说，自己只是会调整而已。艾琳所说的调整，就是利用音乐来舒缓身心，放松自己，让自己始终保持旺盛的精力。
每天清晨，艾琳在古典音乐中醒来，轻柔的音乐小猪在舞蹈，我也在舞蹈，每一次琴键的跃动，都演绎着人生的快乐。
让艾琳心情好极了，头脑也更加清醒。新的一天就这样开始了。
对一般人来说，在上下班的路上，嘈杂和拥挤足以让自己一天的心情变得更烦躁。但是，艾琳却不会这样。她在汽车里放几盘喜欢的CD，在上下班的路上，特别是在交通堵塞的时候，她会摇上车窗，打开CD，在汽车里享受一段属于自己的美好音乐时光。这样，也能让音乐完全消灭因塞车而产生的坏情绪。
回到家，作为一名家庭主妇，艾琳还需要掌勺做饭。对于很多朝九晚五的上班族来说，下班后太过疲倦，一般都懒于烹饪，但艾琳却不是这样，在她看来，下班为家里人做一桌可口的饭菜是非常愉快的事情。在烹饪时，艾琳也会播放一些比较轻松的音乐，她甚至会跳着舞步炒菜，总之，艾琳将一般人苦恼的家务杂事变得十分轻松自在。
艾琳说，有音乐相伴，生活中多了一份惬意和开心，少了很多疲劳和压力。
让我们在音乐声中尽情地体验生命的和谐、美妙。心灵受到音乐洗礼之后，内心就会多一些静谧，人生也会多一些快乐。