书城保健养生便秘食疗食谱
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第328章 芦荟花生粥

配方:芦荟15克 花生仁60克 粳米150克

功效:泻热通便,养阴润肺。适用于便秘,肺燥咳嗽,小便不通等症。

制作:1.将芦荟洗净,切2厘米见方的块;花生仁洗净;粳米淘洗干净。

2.将芦荟、花生仁、粳米放入锅内,加水500毫升,置武火烧沸,再用文火煮35分钟即成。