书城保健养生便秘食疗食谱
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第314章 火麻仁香蕉粥

配方:火麻仁10克 香蕉100克 粳米100克

功效:润肠通便,清热解毒。适用于大便秘结,热病烦渴,痔疮等症。

制作:1.将火麻仁研成粉,去壳;香蕉去皮,切 2厘米长的段;粳米淘洗干净。

2.将火麻仁、粳米、香蕉同放锅内,加水500毫升,置武火烧沸,再用文火煮35分钟即成。