书城保健养生便秘食疗食谱
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第295章 郁李仁无花果粥

配方:郁李仁15克 无花果15克 粳米150克

功效:润肠通便,清热润肠。适用于肠燥便秘,消化不良,痔疮等症。

制作:1.将郁李仁研成粉;无花果洗净,切成片;粳米淘洗干净。

2.将郁李仁、无花果、粳米同放锅内,加水 500毫升,置武火烧沸,再用文火煮35分钟即成。