书城保健养生便秘食疗食谱
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第285章 郁李仁苦瓜粥

配方:郁李仁15克 苦瓜50克 粳米150克

功效:润肠通便,利水消肿,燥热清心,明目解毒。适用于便秘,水肿,小便不畅等症。

制作:1.将郁李仁研成细粉,粳米洗净;苦瓜去瓤,洗净,切成丁。

2.将粳米、郁李仁、苦瓜同放锅内,加水500毫升,置武火煮沸,再用文火炖煮35分钟即成。