书城保健养生便秘食疗食谱
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第185章 枸杞核桃羊肾粥

配方:核桃仁 20克 枸杞叶 500克 羊肾 2对 羊肉 250克粳米250克 葱白5克

功效:补肾填精,益智健脑,润肠通便。适用于肾精衰败,腰脊疼痛,便秘,智力减弱等症。

制作:1.将羊肾洗净,去臊腺及脂膜,切成细丁;葱白洗净,切成细节;羊肉洗净,一同放入锅内,加水适量备用。

2.将枸杞叶洗净,用纱布袋装好,扎紧;粳米、核桃仁淘净,一同放入锅内,熬粥,待肉熟、米烂成粥时即成。

食法:吃羊肾、羊肉,喝粥。