钓鱼是非常盛行的体育活动之一，在20世纪50年代即被列为国际体育比赛项目。1952年还成立了国际钓鱼运动联合会，并制定了竞赛规则和竞赛项目。日本人民更是酷爱钓鱼，有世界“钓鱼王国”之称。据说日本约有两千万钓鱼爱好者，占全国人口百分之十八左右。瑞典境内有九万多个湖泊和无数条河流，这个国家每三个人中就有一个人喜欢钓鱼。这些国家的钓鱼工具。极其发达，多种多样。
（五）我国的钓鱼活动
我国的钓鱼活动越来越普遍，不少地区钓鱼活动非常活跃。特别是近年来，钓鱼作为一种有趣的文化活动，一项有益于身心健康和陶冶性格的户外运动，受到越来越多的人的喜爱，吸引着越来越多的爱好者，不少地区成立了钓鱼协会，并开展钓鱼比赛。全国许多有条件的疗养单位以钓鱼治疗慢性病，如神经官能症和消化系统疾病等。一九八三年九月成立了中国钓鱼协会。由叶剑英同志任名誊主席，大大促进我国钓鱼事业的进一步发展。
垂钓用具
（一）垂钓用具有哪些
垂钓用具（即渔具）主要包括钓竿、鱼线、鱼漂、鱼钩和铅坠，这五件是一般垂钓不可缺少的主要渔具。此外，钓竿支架、鱼，护、抄网等各种辅助用具也是常用的。老年人还要备折凳。
（二）怎样选择钓竿
制钓竿的主要材料是竹竿，个别也有用芦苇制作的。对约竿的要求是直、牢、轻和有弹性。对老年人中的钓鱼爱好者来说，携带方便也是必须考虑的。
钓竿分独竿和多节活动竿。独竿多采用竹子自制，一般选用三年以上的挺直、节密、根粗、尖细的“鼠尾竹”为好，也可选用符合上述条件的罗汉竹、石竹和小毛竹等，但切忌有刀伤和虫伤。独竿的特点是，由于竹纤维通过竹节从竿尖连通到竿把，所以强度高、弹性好，鱼儿不易脱钩；而且当鱼儿上钩后的每个细微的动作都能灵敏地反应到手中，趣味性也浓。但是独竿携带不方便，在城市中受到一定的限制，多由离河湖塘沼较近的钓鱼爱好者采用。
多节活动竿的优点在于携带方便，使用灵活，易于存放，因此是当前使用最广泛的一种钓竿。按其材质可分为竹子竿、苇竿、玻璃钢竿等。
（三）怎样选择鱼线
对鱼线的要求是：纤细柔软，坚韧耐拉，无色透明（或与河湖水色相近）。切忌用有伤痕、打死结和已老化的鱼线。
鱼线的种类较多，目前常用的是尼龙丝和尼龙线。
尼龙丝透明度好，在水中鱼儿不易发觉，而且拉力强度高，韧性好，是比较理想的鱼线。其缺点是气温低时变硬发脆易断。因此，适于在暖和的天气使用，冬季钓鱼则最好不采用尼龙丝。
尼龙线比尼龙丝柔软，且拉力强，韧性好，温度低时不易变硬发脆，适于冬季垂钓。缺点是在水中易被鱼儿察觉。
选用鱼线的基本原则是，钓大鱼用大钩粗线，钓小鱼用小钩细线。
（四）怎样选择鱼漂
鱼漂的主要用途是观测鱼儿是否食饵。对鱼漂的要求：灵敏度高、质轻耐用、浮力较大、不渗水、色彩醒目。
鱼漂的形式和品种虽然繁多，但总的来说，分散漂儿和单漂儿两类。
散漂儿（南方称散浮子，北方称蜈蚣漂），多以白鸭（或鹅）翎为材料，其特点是比较敏感、灵活。在水深不一、鱼漂上下移动不便的水塘或河湖里，宜选用散漂儿。
单漂儿的形式和花样最多，用途也各异。北方垂钓常用的有风漂儿、锥形漂儿，其原因是灵敏度高、浮力适中，且比较耐用。对于老年垂钓爱好者来说，以选用标志明显的直柱形鱼漂为好。
（五）怎样选择鱼钩
鱼钩质量的优劣、形状的好坏，直接影响垂钓的收获。选用鱼钩的一般标准（指钓鲫、鲤等淡水鱼用者）：钩宽要适中，钩尖要圆正、锋利，倒刺角度要正确，位置要适当，刚柔相济，钩条的粗细要与沟的大小相称，钩耳要扁平、大小要相宜。
钩形的选择也要因地而异、因鱼而异。如丸钩是最常用的一种鱼钩，垂钓淡水中的大多数鱼种皆用丸钩；对于一些吃食迅猛的上层鱼用袖钩效果最好。
（六）怎样选择铅坠
铅坠的主要用途是，借助它的重力将钩抛向远处，并稳定鱼漂的位置。一般采用比重较大、容易加工的铅或铝制成。
铅坠应与鱼漂相匹配，铅坠的轻重应与鱼漂浮力大小相适应。手竿使用的铅坠有圆形和椭圆形两种，大小如同红豆，中间开一个豁口，鱼线就嵌在里面夹紧。如果铅坠过重，可削去一些；过轻时，可用牙膏管皮或片状保险丝增加铅坠重量。
（七）使用什么钓饵好？
钓饵可分为“荤饵”和“素饵”。荤饵主要指蚯蚓、红虫、小鱼。小虾、螺蜘、青蛙、苍蝇等。素饵主要有面食、白薯丁及米饭粒等。不同的鱼需要不同的鱼饵，就是同一种鱼，在不同的季节需要的鱼饵也不同。因此，选择鱼饵总的原则是根据不同鱼和不同季节灵活掌握。
蚯蚓是最主要的鱼饵。用蚯蚓做饵时，有两点要注意：一、最好不要用现挖的蚯蚓，因其体内泥多且皮肉较嫩，易被鱼儿啄掉；二、使用时，先将其拍死，否则由于蚯蚓蠕动，鱼饵会脱落。
选择钓场地
鱼类不是均匀地分散在水下的，在一定程度上，它们是相对集中的。如何找到它们集中的场所呢？这就要结合鱼的生活习性，综合时间、季节的因素全面考虑，确定有最大可能性的地点。四季钓鱼的口诀可供参考；
一、春钓滩——春天，随着气温升高，鱼的活动能力加强，喜欢游到浅水处寻找食物。
二、夏钓潭——夏季，天气炎热，鱼在中午前后纷纷游到深水潭背荫处或水草底下乘凉。
三、秋钓荫——秋天，风浪的起伏使空气中的氧溶于水中，所以此时的鱼非常活跃。为了给过冬积存较多的脂肪，吃食也特别多，而且喜欢在水底藻草附近，或在荫处水的中上层游动。
四、冬钓草——冬天，一般鱼儿大都已游入朝阳避风的杂草水藻丛中避寒取暖。如能选择此处下钩，必将有所收获。
除此之外，在刮风的天气应到背风处下钩，夏天雷雨后钓鱼，鱼特别易上钩。
如何提竿
鱼咬钩时，竿梢就会被拉得上下颤动，十分明显，钓者可直接观察。提竿时，手握住竿后必须在瞬时有一个向上翘的动作，这主要是为了使鱼钩的倒刺一次就能钩透鱼嘴，以防鱼儿逃脱。尤其是钓大鱼，因肉多嘴厚，如不用力翘则鱼钩不易钩透，但也不宜用力过猛。特别是使用硬尖子钓竿时，更不能用力猛翘，否则有线断、竿折的危险。提竿后，若手感沉重且鱼线在水中摆动，说明鱼已上钩。如果鱼儿较小，则继续提竿，将鱼提出水面。如果钓到大鱼，则不要急于将鱼拿到手。应让鱼在水中多跑一会，使其消耗体力，这叫留鱼，待鱼疲乏时再行拿鱼或按鱼。
养鱼的乐趣
（一）养金鱼是老年人富有创造性的活动
金鱼是我国发现与培养的观赏鱼。据史籍记载，北宋时已有人工育养的金鱼。宋代文学家苏轼访西湖南屏山兴教寺和尚的诗说：“我识南屏金鲫鱼，重来倚槛散齐余。”苏轼把金鱼称为“金鲫鱼”，确实，鲫鱼是色彩绚丽、美妙多姿的金鱼的祖先。鲫鱼的变种，首先是从野生的赤鳞鱼开始的，经过近千年的人工喂育与选择。变异，人们把只有银色或墨灰色及其变种红色的、头部扁扁尖尖的鲫鱼，培养成五彩缤纷、体态迥异、尾形多姿的金鱼。拿金鱼的头与尾来说，除扁尖头的外，还有平宽头、方头、圆宽头的；除单尾的外，还有双尾、三尾、长尾、垂尾、尾开尾、上单下双尾等。
今天，金鱼品种不下一二百种，新的品种与独具风貌的精品不断被爱好者培养出来。老年人参加养金鱼活动，可饲养一些易于饲养与管理的品种；在积累了一定的养金鱼经验后，可选择较为名贵的品种放养，并逐渐掌握繁殖与创造新品种的技术。当一个新的品种或一批名贵的金鱼珍品被创造与培养出来，老年人一定会享受到生活与创造的无穷乐趣。
（二）“金鱼一缸，胜服参汤”
饲养观赏鱼（包括金鱼、热带鱼）是一项很适宜老年人的活动。经过几千年的人工选择，人们创造了千姿百态的金鱼品种。例如：通体银白、头顶长着红色凸起肉瘤的“鹤顶红”；身体杂以红、黄、蓝、白、黑五彩花色的“五花高头”；长着粒粒可数的圆珠形鳞的“红白花珍珠鳞”；红头顶紫身体的“朱顶紫罗袍”；眼眶外配带着两只大气球的“红白花水泡”……老年人在自己居处饲养一缸金鱼，赏心说目，得到美的享受与情趣的陶冶。
饲养金鱼需要一定的体力、一定的技术。比如，春季是金鱼的繁殖季节，为了选择优良品种，就需观察鱼的“追星”，挑选品种纯正、体格强健、性状良好的“种鱼”，接着，精心照料它们的撒子、孵化，细心地喂养幼鱼。金鱼进入成长发育的夏季，要恰当地掌握水温、食料，日晒时间不要超过一小时，每次喂食让它们在一小时内吃完，还要清洁水质，防治鱼病……老年人闲暇时间多，饲养金鱼对他们是一种体力的锻炼、审美的活动，使他们在饲养、观赏过程中，保持与增进情绪的愉快。特别是患有慢性病、长期失眠等症的老年人，把注意力集中到这种情趣高尚的爱好上来，可以避免对治病养病的急躁、忧虑情绪和悲观心境。良好的精神状态是最好的药方，比服用人参补药对健康更有效。因此，金鱼爱好者常说：“金鱼一缸，胜服参汤。”
（三）“养缸神仙鱼，乐赛活神仙”
神仙鱼是热带鱼的一种。如果说，养金鱼已有千年的历史，那么，养热带鱼是一项新兴的适宜老年人的文化活动，迄今才四十多年历史。热带鱼大体分为蝴蝶鱼、会头幅、蓝面神仙、牛鱼等珊瑚鱼类与神仙、火口鱼、斑马鱼等淡水热带鱼类。
热带鱼的花纹极其美丽，色泽极为鲜艳，养一缸五光十色的热带鱼，看这些快乐的生灵悠然自得地游来游去，真如置身于神仙境界，乐赛神仙呢！
热带鱼，来自热带或亚热带海底的珊瑚礁中，或来自巴西、菲律宾、印度尼西亚、斯里兰卡及非洲一些国家的河流中，“乔迁”到我国这样的温带国家饲养，确不象饲养金鱼那么容易。为了人工制造近似热带鱼故乡的环境，需要在鱼缸中配备温度计、玻璃灯桶、电热管，以调节光照、温度等。喂养热带鱼尤要精心仔细，这些事由闲暇时间充裕的老年人来做再合适不过了。如自己动手制作鱼缸、收集珊瑚、细沙、水草，为热带鱼布置类似海底或热带生活的环境，可使这件赏储事更有情趣。
养好金鱼
（一）金鱼品种有多少？
金鱼分为文种类、龙种类、蛋种类三大类，主要有（一）龙睛、五彩龙睛和蝶尼龙睛等。主要特点是鱼头平而宽。眼球膨大，凸出于眼眶外，鳞片圆而大，有成双的臂鳍和尾鳍，常见的有红、黑、红白、紫和杂斑等色彩。它在水中游动时，活泼灵巧，犹如游龙戏水。
（二）水泡眼：主要品种有红水泡、白水泡、五彩水泡、朱砂水泡等。主要特点是头平而宽，体型蛋圆，眼球外长有发达、半透明的水泡，左右匀称。它在水里游动时，两泡上下左右颤挚姿态动人。
（三）朝天限：主要特点是眼球向上反转九十度，瞳孔向上，突出于眼眶之外，左右对称，眼球周围有三道金色光泽的眼圈，俗称“三环套月”。
（四）绒球：主要特点是鼻孔膜特别发达，由两鼻膜发育成两柬肉质叶，象两个绒球，附着在吻顶，大而圆，左右对称，游动时左右摆动，形态潇洒。
（五）高头：头部长有隆起的肥厚肉瘤。
（六）翻鳃：鳃盖外翻或紧缩，红色鳃丝裸露。
（七）珍珠鳞：体表鳞片外凸，边缘颜色比较深，外观鳞片粒粒如珠，金光闪闪，奇特眩目。