女人美不美，肌肤是否吹弹即破，除了和保养、营养相关，其实还和心情有重要的关联。有些女性，也没用什么好化妆品，但她的青春期似乎要比别人长些，秘诀就在于她们心思单纯，快乐开朗，什么烦恼在她们眼里都是一阵风。
情绪调整是美容的重要因素，也是当今时尚界最新的美容观点。人的肤质与精神状态的好坏相关，因此情绪对植物神经有一定影响，而植物神经又直接影响内分泌的调节。脸部气色好坏、光滑与否就是内分泌的“晴雨表”。如果长期处于情绪低潮、精神高压下，不仅会损耗身心，更会扼杀美貌，从追求整体美、自然美和健康美入手，也要调整好情绪。
一份好心情胜过最昂贵的化妆品
不论处于什么年龄段，女人总是爱美的。每周去做做美容、塑形体更是不少女性的必修课。尽管小小的化妆品价格不菲，但是，即使是习惯于精打细算过日子的女人，一旦走进美容院，也会为了留住青春不惜花费大量金钱。
所以说有些高档化妆品的确在一定程度、一定时期内改变肌肤的肤质，殊不知肌肤的底色，也来自良好心情。爱美之心人皆有之，想靠美容产品来留住青春的容颜，对女人来说也是必要的，关键是不要走进美容的误区。
1心情
女性肌肤的好坏与心情好坏有直接关系，主要还是由心底散发的愉快因子来决定。当人心情愉悦时，大脑内的神经调节物质乙酰胆碱的分泌会增多，这时人体血液通畅，皮下血管扩张，血流涌至肌肤，人会显得精神抖擞、神采奕奕、目光发亮；相反，当人处在过度紧张、情绪低落的状态时，体内会释放出大量的茶酚胺类物质，一旦这种物质释放过多，会增加肾上腺素分泌，使动脉小血管收缩，供应肌肤的血液会瞬间骤减，从而使人面色苍白或肌肤萎黄，眼圈发黑，容易滋生蝴蝶斑及黄斑疹。人若长期处于波动的情绪下，还会损害人体的免疫系统，使免疫细胞活力大大降低，脏腑功能也随之减退，于是，各种感染性疾病，甚至癌症等也随之而来。
2精神
精神对肌肤状况的影响也很大，过度的精神紧张会使细胞活力和新陈代谢速度减慢。这时，肌肤容易出现皱纹，紧张的生活会让人心态烦乱，导致内分泌失调，使青春期过了许多年也还会饱受“青春痘”的困扰。现代社会，职业女性大多工作紧张、生活忙碌，节奏快。这种状态下保持良好的肌肤状态，除了一定的物质条件外，更需练就一套修身养性的方法，随时调控自己的情绪和心态，让自己每天都保持快乐的情绪，快乐心态可是免费而又最好的化妆品。
最有效的美肤保养处方
我们要以轻松的心态，去应对自己的肌肤保养。只有这样才会拥有红润、亮丽、紧致、光洁的肌肤，以及吸引人的自信和青春。
1要幽默、风趣
幽默和风趣是人际关系的润滑剂，对女人来说更是心理美容的妙方。幽默和风趣，不仅可以为自己带来欢乐，还使与之交往的人也能感受到快乐。可以缓解生活里的矛盾和冲突，是生活中不可多得的调味品和协调员。而且，幽默和风趣能让人心境变得豁达、开朗和轻松，具有维持心理平衡的作用。别人因你的幽默而开怀愉悦，与此同时，还可以让你做一个拥有无瑕肌肤、灿烂笑容的美丽女人。
2谈谈恋爱
爱情是一剂最有效的美容良药。都说恋爱中的女人最美，因为女人在恋爱的时候，体内的女性激素分泌比较迅速。女性激素能使微血管中的血液循环旺盛，在给肌肤输送养分的同时，能促进表皮细胞的分裂增殖，使皮下脂肪增加。同时，肌肤的新陈代谢也随之旺盛，肌肤自然会健康饱满又弹性十足。所以，恋爱中的女人看上去都是容光焕发的，有一种难以言表的动人之处，即使再冷酷的女人，也会变得非常温和。
3乐观健康
美容专家认为，乐观的心态使人处于怡然自得的情绪中，有益于人体各种激素的正常分泌，有利于增进大脑功能和促进血液循环。乐观的女人全身都散发出健康红润、爽朗自信的超强吸引力。
4学会倾诉
倾诉既是一种感情排遣方式，也是一种生命的需要。当人们心头郁积着苦闷和烦恼，如果能及时向亲友、同事、心理医生倾诉，便可以安抚心情，使受挫的心灵得到抚慰，感情的伤口得到愈合。不仅如此，学会倾诉，还可以获得他人的理解和劝导，消除心灵上的阴影，重获心理平衡和人生支点。倾诉之后，你会感到心情马上就好起来了。
5多些宽容
宽容可以消除人与人之间的隔阂，别人的不理解，别人的责怪，别人的误解了……宽容可以化解烦恼，如果被动地被负面情绪所支配，形成了仇恨心理，甚至会有报复行为。最明智的选择应该是宽容。你会发现，选择了宽容也就是选择了与美丽同行。
6选择性遗忘
有很多女人，人还未老，就开始反复地在脑海中写“回忆录”，看上去脆弱不堪，又有些悲凉。所以，快乐女人要学会遗忘，遗忘年龄，遗忘不快乐的人、事。多记住快乐的人和事。遗忘不是简单的抹去，而是一种成熟，一种大智慧。当你已经习惯有选择的遗忘后，你会发现自己多了一种淡定而又韵味悠长的美。
流行的护肤营养素
现在流行的护肤营养素数不胜数，下面就是市场上美白产品的说明书中出现频率最高的几种具有代表性的营养素，可根据它们各自的作用进行选择使用。
1曲酸
能够有效抑制酪氨酸酶的活性，在对比试验中发现，现有的美白成分中，它的效果最明显。但是曲酸一般从青霉、曲霉等丝状真菌中提取是一种含有毒性的细胞，因而没有在市场上完全普及。
2果酸
果酸是从水果中提取出来的有机酸，因为来源不一样，有的厂家在说明书中也把它们称为葡萄精华、苹果精华。一般地说，美白产品中只允许使用3%以下低浓度的果酸，中等浓度的果酿一般用来祛斑，20%以上高浓度的果酸只能在专业人员的指导下用来换肤。
3熊果苷
在不影响细胞增殖的浓度下熊果苷可以有效减少黑色素的形成，也就是说，它的安全性比较高。熊果苷又叫杨梅苷和熊葡萄叶素，是从植物中提取的，有一定美容功效。
4维生素C
维生素C的作用主要有两个。一是将深色的氧化性黑色素还原成为浅色的还原性黑色素，二是抑制中间体多巴醌生成黑色素。维生素C是最早用在美白品中的、有代表性的添加剂之一。维生素C安全性很好，而稳定性很差，如果不加保护，就会很快地失去活性。为了稳定维生素C，人们提出了各种办法，如利用橙子肉中的果胶保持维生素C的天然活性，把维生素C包裹在果胶中，直接涂抹到肌肤上，果胶被破坏，维生素C才被释放出来。
5胎盘提取液
胎盘提取液是通过促进角质层细胞的剥落，加快黑色素的排泄达到美白效果的。胎盘提取液作用温和、安全性高，不过因胎盘提取液营养十分丰富，非常容易腐败变质，所以对化妆品厂家卫生管理水平有很高的要求。
6桑树提取物
它是由法国人开发出来的最新的美白成分，作用温和，可有效自然美白。
7甘草提取物
从甘草的根中提取而来，甘草提取物可以抑制酪氨酸酶和多巴色素互变酶的活性，水溶性的甘草酸盐有温和的消炎作用。一般添加在日晒后的护理产品中，用来消除强烈日晒后肌肤上的细微炎症。甘草提取物安全性很好。对肌肤不会产生不良反应。
8内皮素拮抗剂
内皮素在肌肤中分布不均是造成色斑的主要原因。内皮素拮抗剂进入肌肤，可以和黑色素细胞膜的受体结合，使内皮素失去作用。内皮素拮抗剂是一种很新的原料，也代表了当今美白技术的最新水平。