材料 猕猴桃2个,柳橙1个,糖水30毫升,蜂蜜15克,碎冰100克。
制作步骤
1.猕猴桃洗净,对切,挖出果肉;柳橙洗净,取半个切开压汁。
2.将猕猴桃、糖水、蜂蜜一起加入搅拌机中,以高速搅打30秒。
3.将果汁倒入杯中,加入柳橙汁和碎冰搅匀即可。
汁言片语
★每天吃一个柳橙可以预防某些癌症;果肉滋润健胃,果皮化痰止咳。
★蜂蜜能改善血液的成分,促进心脑和血管功能,因此经常饮用对心血管病人很有益处。
营养功效
此饮可改善消化不良、食欲不振等状况,猕猴桃营养丰富,并可整理肠道。
适用人群
不适宜糖尿病患者、脾虚泻泄者不宜饮用。