书城保健养生神奇果蔬汁对症疗法
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第7章 柠檬青椒萝卜汁

材料 柠檬1个,青椒50克,萝卜50克,柚子半个,冰块少许。

制作步骤

1.将柠檬洗净,切块;袖子剥开去除果囊、果核;青椒和萝卜洗净,切块。

2.将柠檬和柚子肉一起榨成汁;再将青椒和萝卜混合交错放入榨汁机榨成汁。

3.将果蔬汁混合,再加入少许冰块即可。

汁言片语

★可以将柚子肉放进青椒里榨汁。

★柚子肉有些微苦,可以在开水内加入冰糖和少许盐,跟柚子肉一起煮,开锅后5分钟就可以食用到好吃的柚子肉了。

营养功效

此饮具有改善皮肤粗糙的功效,使皮肤得到光滑修复,还能缓解肾脏病。

适用人群

一般人群均可饮用。