材料 葡萄150克,芋头50克,梨子1个,柠檬1个,冰块少许。
制作步骤
1.芋头煮熟,剥皮,切块;葡萄洗净;梨子去皮、果核后切块;柠檬切片。
2.将备好的材料交错的放入榨汁机,压榨成汁。
3.将果汁倒入杯中,加入冰块即可。
汁言片语
★芋头又称芋艿,口感细软,营养价值近似土豆,属于碱性食物,是人们喜爱的根茎类食品。
★芋头有毒、麻口、刺激咽喉,不可生食。芋头含较多淀粉,不宜一次多吃。
营养功效
芋头各有丰富的膳食纤维,对治疗便秘有很好的疗效,营养容易被肠道吸收。
适用人群
一般人均可以饮用,尤其适合于身体虚弱者饮用。