材料 甜瓜100克，酸奶250毫升，蜂蜜适量。
制作步骤
1.将甜瓜洗干净，去掉皮，切块，放入榨汁机中榨成汁。
2.酸奶倒入碗中，备用。
3.将果汁倒入搅拌机中，加入酸奶、蜂蜜，搅打均匀即可。
汁言片语
★选择甜瓜时要注意闻瓜蒂，有香味的瓜一般比较甜。
★甜瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦。
营养功效
此饮具有利尿，通便的功效，酸奶对改善便秘症状有很好的疗效。
适用人群
一般人群均可饮用。
