村料菠萝100克，柳橙半个，柠檬半个，鲜奶90毫升，蛋黄1个，蜂蜜10克，凉开水45毫升，冰块100克。
制作步骤
1.菠萝去皮切块，压汁；柳橙洗净，切后压汁；柠檬洗净，切开压汁。
2.将以上果汁倒入杯中，加入蛋黄、蜂蜜和凉开水，盖紧盖子摇动10～20下。
3.将混合汁倒入杯中即可饮用。
汁言片语
★蛋黄富含蛋白质、脂肪、钙、卵磷脂和铁质，做成果汁饮用效果更佳。
★鸡蛋可以解毒、保护黏膜，用于治疗食物及药物中毒、咽喉肿痛等。
营养功效
鸡蛋中的蛋清有滋养秀发的功效，加之以少量蜂蜜，效果更为显著。
适用人群
一般人群均可饮用。