材料 胡萝卜半个，西芹80克，苹果半个，柠檬半个。
制作步骤
1.胡萝卜洗净，切块；西芹洗净，切块。苹果去皮去核，切块；柠檬，切片。
2.将备好的材料一起放入榨汁机榨汁。
3.果菜汁倒入杯中，即可饮用。
汁言片语
★胡萝卜虽是蔬菜，但所含的类胡萝卜素为脂溶性的，与脂类结合才可以酶解，烹调中类胡萝卜素比较稳定，所以胡萝卜熟吃效果会更好。
营养功效
此果蔬汁中所含成分有发汗、保持体温的作用。
适用人群
一般人群均可饮用。
