材料 柠檬1个，菠菜100克，柚子120克，冰块，砂糖少许。
制作步骤
1.柠檬洗净后切成3块；柚子去皮，去囊衣、籽；菠菜洗净斩成段。
2.将柠檬、菠菜、柚子肉放入榨汁机榨汁。
3.果汁倒入杯中，再加少许冰块、砂糖即可。
汁言片语
★挑选柚子最好选择上尖下宽的标准型，表皮须薄而光润，并且色泽呈淡绿或淡黄，如果看起来是柔软、多汁的样子更好。
营养功效
此果蔬汁具有促进血液循环的功效，使大脑层丰富血量，缓解头痛症状。
适用人群
一般人群均可饮用。
