材料 胡萝卜100克，梨子1个，柠檬1个。
制作步骤
1.将胡萝卜洗净，去皮，切块；梨子洗净，去皮，切成小块；柠檬切成小片。
2.将准备好的材料一起倒入榨汁机内榨出汁。
3.果汁倒入杯中，即可饮用。
汁言片语
★吃胡萝卜的时候不要削皮，因为胡萝卜素主要存在于皮下，而胡萝卜皮只有几乎透明的一层，所以削皮的坐法等于人为的浪费了大多数胡萝卜素。
营养功效
此果蔬汁促进新陈代谢，能提供骨骼生长发育所需要的钙质和微量元素。
适用人群
一般人群均可饮用。
