材料 紫苏50克，菠萝30克，梅汁15毫升，蜂蜜2汤匙，凉开水350毫升。
制作步骤
1.将紫苏洗干净备用；菠萝去外皮，洗干净，切成小块。
2.将备好的材料放入入果汁机内，加350毫升水、蜂蜜2汤匙搅打成汁。
3.将果汁倒入杯中，加入梅汁搅匀即可。
汁言片语
★用紫苏和菠萝一起榨汁饮用，既能起到美容滋补的功效，又能消除疲劳、紧张，同时可润畅肠道。
★梅汁具有清热的功效，可消暑止渴。
营养功效
可饭后饮用本品，将水果蔬菜中的钙质摄取吸收到骨骼中，能起到强健骨骼的作用。
适用人群
一般人群均可饮用。