材料 苹果1个，葡萄干30克，鲜奶200毫升。
制作步骤
1.将苹果洗净，去皮与核，切小块，放入榨汁机中。
2.将葡萄干、鲜奶一起放入搅拌机，搅匀即可。
3.果奶倒入杯中，即可饮用。
汁言片语
★若饮用牛奶有不良反应，可用酸奶或豆浆代替。
★建议不要空腹饮用牛奶，应配合面包、蛋糕、点心等，有利于营养的吸收。
营养功效
此饮可改善人体免疫力，促进新陈代谢，增强人体抵抗能力。
适用人群
一般人群均可饮用。
