书城保健养生神奇果蔬汁对症疗法
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第210章 酸甜柠檬浆

材料 柠檬半个,蜂蜜适量,豆浆180毫升,冰块少许。

制作步骤

1.将柠檬洗净,切小后放入榨汁机中榨出汁。

2.将豆浆和蜂蜜倒入容器中搅拌,再倒入玻璃杯中。

3.豆浆中加入少量冰块及柠檬汁,混合均匀即可。

汁言片语

★搾汁时,榨汁机凸起的部分要放在柠檬的周边部分,利于旋转挤出柠檬汁。

★鲜豆浆起源于中国。在西方国家,豆浆卖得比牛奶还贵,豆浆的魅力并不逊色于任何一种饮品。

营养功效

此饮能增加心脏活力、提高免疫力等功效,可调节内分泌,降低血压。

适用人群

一般人群均可饮用,尤其适合老人、体弱者、婴幼儿。