材料 柠檬半个,蜂蜜适量,豆浆180毫升,冰块少许。
制作步骤
1.将柠檬洗净,切小后放入榨汁机中榨出汁。
2.将豆浆和蜂蜜倒入容器中搅拌,再倒入玻璃杯中。
3.豆浆中加入少量冰块及柠檬汁,混合均匀即可。
汁言片语
★搾汁时,榨汁机凸起的部分要放在柠檬的周边部分,利于旋转挤出柠檬汁。
★鲜豆浆起源于中国。在西方国家,豆浆卖得比牛奶还贵,豆浆的魅力并不逊色于任何一种饮品。
营养功效
此饮能增加心脏活力、提高免疫力等功效,可调节内分泌,降低血压。
适用人群
一般人群均可饮用,尤其适合老人、体弱者、婴幼儿。