材料 胡萝卜50克，山竹2个，柠檬1个，水适量。
制作步骤
1.将胡萝卜洗净，去掉皮，切成薄片；将山竹洗净，去掉皮；柠檬切成小片。
2.将备好的材料放入搅拌机，加水搅打成汁即可。
3.果菜汁倒入杯中，即可饮用。
汁言片语
★山竹壳厚，呈硬紫红色，味甜略带酸，非常可口。主要产于亚洲热带地区的马来西亚、缅甸、泰国等地。
★山竹富含多种矿物质，对体弱、营养不良、病后体虚都有很好的调养作用。
营养功效
这道果蔬汁可有效预防癌症或生活习惯病，还可消除便秘。
适用人群
一般人群均可饮用。
