材料 包心菜100克，哈蜜瓜60克，柠檬半个，冰块少许，蜂蜜适量。
制作步骤
1.菜叶洗净，卷成卷；哈蜜瓜洗净，去皮、籽；柠檬连皮切成3块。
2.将包菜、哈蜜瓜、柠檬放进榨汁机榨汁。
3.将果汁倒入杯中，加入蜂蜜调味，再加冰块即可。
汁言片语
★包心菜具有杀菌消炎的作用，咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊叮虫咬、胃痛、牙痛之类都可请包心菜帮忙。
★本品具有增进食欲、促进消化、预防便秘的功效，并对溃疡有着良好的治疗作用。
营养功效
包菜和蜜瓜都有通便利尿的功效，能清热解燥、排泄毒素。
适用人群
一般人群均可饮用。