材料 菠萝150克，柠檬1个，芹菜100克，蜂蜜15克，凉开水60毫升，冰块70克。
制作步骤
1.菠萝去皮、切块；芹菜去叶，洗净，切成段。柠檬洗净，对切后取一半压汁。
2.冰块、菠萝及其他材料一起放入搅拌机内，以高速搅打40秒即可。
3.果汁倒入杯中后，加入柠檬汁和适量蜂蜜搅匀即可。
汁言片语
★菠萝富含膳食纤维，具有排便、利尿的作用，对水肿有相当好的疗效。
★芹菜含有利尿的有效成分，消除体内钠潴留，利尿消肿。
营养功效
此饮富含的膳食纤维能缓解疲惫，释放超负荷压力，使人慢慢恢复体力。
适用人群
一般人群均可饮用。