材料 胡萝卜50克，苹果250克，柠檬半个，冰糖2大匙，冷开水250毫升。
制作步骤
1.胡萝洗净，去皮，切块；苹果洗净，去皮，去核，切块；柠檬切成片。
2.将备好的材料倒入搅拌机内，加入凉开水，搅打2分钟即可。
3.果汁倒入杯中，加入冰糖搅匀即可。
汁言片语
★胡萝卜有“小人参”之称，其丰富的胡萝卜素，是强力的抗氧化剂。
★苹果富含膳食纤维，有助于降低血液中的胆固醇，抑制脂肪的吸收，可避免过度肥胖而引发动脉硬化。
营养功效
胡萝卜与苹果的营养含量都非常的高，有效降低血压血脂。
适用人群
一般人群均可饮用。