书城保健养生中老年人健康生活宜忌
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第26章 中老年人常用睡眠药枕

药枕疗法是指将药物加工整理或炮制以后,装入枕心之中或者直接做成薄型药袋置于普通枕头上,睡时枕用的一种疗法。药枕疗法主要是借助于人体头部与药枕长时间接触,药物的有效成分通过皮肤、呼吸道进入人体,并同时刺激头颈部穴位,通过经络的传导作用,调整机体的气血阴阳平衡和脏腑生理机能,达到养血、健脑、安神定志、祛病延年的目的。通过药物经皮肤渗透、经呼吸道吸入作用于机体产生的功效,刺激头颈的皮肤感受器、血管和神经,调整其兴奋和抑制过程,调节血管和神经内分泌功能,调节气血脏腑,健脾胃,滋阴降火,疏肝养血、安心养神,起到镇静、止痛、催眠作用。

特别提醒

睡眠药枕具有效果好、作用平和、标本兼治、无毒副作用的特点,适用于各种原因引起的失眠症,特别对健忘、记忆力不集中、心情烦躁、入睡困难、多梦、过早醒后又难以入睡或彻夜不眠者、更年期综合征等有显著改善。但失眠的病因不同,使用的药枕也不同。

黑豆药疗枕

“配料”黑大豆2000克。

“制法”将黑大豆蒸熟,使豆变色,再用棉布或纱布包裹,装入枕芯,制成药枕。

“适应证”肾虚失眠患者,症见失眠、头中空痛、眩晕耳鸣、腰酸腿软、神疲乏力、少寐多梦、遗精带下、舌淡少苔、脉沉虚无力等。

“出处”《中医杂志》。

当归白芍枕

“配料”当归900克,白芍900克,薄荷100克,甘草100克。

“用法”将上药烘干后制成粗末,装入枕头袋内,卧时枕用。

“适应证”精神、神经疾患引起的失眠。

“出处”《药枕治百病》。

荆芥防风枕

“配料”荆芥、防风、钩藤、夏枯草、牛膝、菊花、桑叶各250克。

“用法”先将防风、牛膝、钩藤、荆芥烘干后制成粗末,再与夏枯草、菊花、桑叶混匀后装入枕头袋内,每于卧时枕用。

“适应证”高血压失眠症。

“出处”《中医独特疗法》。

灯心安眠枕

“配料”灯心草1000克。

“用法”将灯心草烘干后制成粗末,装入枕芯,制成药枕,让失眠患者夜间当枕头使用。

“适应证”具清心除烦、安神定志的作用,对心火偏亢所致的夜不能寐,寐而易醒,焦虑不安,心悸不宁,胸闷心烦,面红口渴,晨起咽干,口舌生疮等症有效。

“出处”《民间验方》。

菖蒲睡眠枕

“配料”石菖蒲、合欢皮各500克,侧柏叶400克。

“用法”将上药一起烘干,共研细末,装入枕芯,制成药枕,夜间睡眠时枕用。

“适应证”化痰清热,理中安神,主治痰热内扰所致的多梦易醒,或难以入寐,头重头晕,痰多胸闷,心烦口苦,厌食恶心,舌红苔黄腻,脉滑数之证。

“出处”《民间验方》。