1．麻仁蜜茶
“原料”火麻仁3克，蜂蜜适量。
“制法”先将火麻仁研为细末，加入蜂蜜，开水冲泡10分钟。
“用法”代茶饮用。
“功效”润燥滑肠，主治肠燥便秘。
2．蜂蜜茶
“原料”蜂蜜2克，青茶3克。
“制法”以上二味，沸水冲泡10分钟即可饮用。
“用法”代茶饮服。
“功效”润肠通便，主治老年习惯性便秘。
3．香蕉茶
“原料”香蕉50克，青茶10克，蜂蜜少许。
“制法”先用沸水泡茶，然后将香蕉去皮捣碎与蜂蜜同倒入茶水中。
“用法”代茶频饮。
“功效”润燥滑肠，降压。
4．牛奶芝麻茶
“原料”牛奶1杯，芝麻20克，蜂蜜1汤匙。
“制法”将芝麻炒熟，研末，蜂蜜和牛奶煮沸，调入芝麻末。
“用法”早晨空腹服用，一次服完。
“功效”滋阴润燥，通便，治阴虚肠燥便秘。