第一条，自保策略是不要贪小便宜，吃人家的嘴软。轻食爱情主义者很忌讳花对方的钱。
第二条，月下山盟海誓时，可以陶醉，但是不要糊涂乱了分寸，请记住老歌“都是月亮惹的祸”的提醒：不要成为情景的奴隶！
第三条，初次约会应该选择人多的地方，避免“单挑”，时间也不要太晚，尽量不要让对方在初次约会时就“护送”你回家，彼此保持安全距离，这样你才真正有机会了解你的约会对象，清楚地研判是否与他继续交往。不要担心对方认为你保守，因为很多约会强暴都是在第一次发生的，所以要慎重，一方面可以给自己安全加把锁，另外，也是证明自己“有头脑”的机会，心怀不轨的男人最喜欢没有头脑的女生。
第四条，认清自己的心理“弱点”，提防为其所“用”。怀春对女孩而言，是一种特殊的病，低烧，心律不齐、口渴，有强烈的触摸欲。这时，她最好的解药，是一个自己爱的男孩；而男孩的爱情，带有一种“解决问题”的欲望，仿佛天生就是来摆平“犯病犯傻”的女孩，所以可以不择手段，包括抛洒女孩百听不厌的谎言。而谎言之所以是谎言是因为另有企图，所以在他说“爱”的时候，往往是“性”的假面具，不要太在乎，在乎的应该是自己“恋爱中的身体”。你的身体，任何人都没有权力去强迫你做任何你不想做的事，假如你不想让对方触摸你或吻你，就必须坚决地说出：“请把你的手拿开”、“请自重”或者“如果你再这样，我就马上走”。总之要把对方的不良欲望扼杀在萌芽状态，不要让他得寸进尺，因为你把太多的控制权交给了对方，相对地就减低了对自己身体的主控权。
第五条，小心撒娇给对方带去错误“性”息。一旦对方“燃烧”起来，千万不要以模棱两可的态度，让对方摸不清你真正的意思，留意自己是否经常制造让对方误解的言语或举动，如身体无意的触碰、拧捏等。因为大部分的男性对于女性的一些行为会产生错误的解读，若你经常在肢体语言上所传达的信息与你嘴里所讲的不一致，这些都很可能会导致了性侵害行为的发生，因此一定要注意你的身体语言所散发出来的“性”息，免得让他有机可乘。男性经常会将女性的“被动”解释成“默许”，因此他们会忽略或误解女性“礼貌”的反应，所以你一定要直接地说：“不！我不喜欢这样。”千万不要担心你的坚决态度会因此而伤害了男友的感情，因为这事关个人尊严。
总之，人不可貌相，提高警惕性！一般而言，不会倾听你说话或忽略你所说的话的男性，通常不太会尊重女性，当你说“不”时，他就会很自然地解释成“一切由我做主”。其次，他总是霸道地做他想做的事而忽略你的想法或意见；还有强烈的嫉妒心或占有欲，这类人通常对于女性有着错误或不切实际的认知，这样的男性基本上是不懂得尊重女性的。另外他可能喜欢酗酒，因为酒醉通常与粗暴行为是相关连的。
为什么我们都要多年后才意识到“第一次”的傻，而这样的“第一次”本该是多么浪漫、美丽、珍贵与神圣的，但是我们很多时候就这样轻易地把自己交出去，没有准备，没有铺垫，囫囵吞枣，来不及回味，甚至还多少有些被动与屈辱。
虽然现代人性爱的第一次，往往是情不自禁的，“经不起安排”，但是如果事先我们有一些心理建设与防范，我们就不会有临时抱佛脚的慌乱与一针见血的无措，也不会傻到因为对方一句谎言或者几句激将的话，就懵懂行事，把第一次活生生浪费掉，这是多么大的遗憾与悲哀。记得打开心扉，表现你的真诚，但是不要轻易让别人打开你的拉链！