■ 不宜穿过瘦的衣服
现在的一些男女青年，为了追求潇洒、苗条，突出曲线美，常常喜欢穿一些紧箍在身上的瘦衣服。这样做是不当的，长期如此，对身体是无益的。
穿上紧胸束腰的衣服影响胸廓发育，降低肺活量；腰束得过紧，腹式呼吸不能正常进行，势必影响胃肠功能及血液循环，甚至还可能引起胃下垂和女性子宫移位等疾病。
紧身裤把身体箍得很紧，空气不流通，容易出汗，女性阴道分泌黏液而产生的湿气散发不出去，捂的时间长了，不仅有一股难闻的气味，还使外生殖器和会阴部长期处于潮湿的环境中，给细菌的繁殖创造了良好的条件，容易发生阴道炎或尿路感染。
■ 不宜常穿化纤织物
目前，有些人过多、长时间穿着由化纤织物制成的衣服，甚至连内衣也穿化纤制品，因为价格便宜，洗起来也很方便。实际上，化纤衣料与棉、麻、毛衣料相比，有许多致命的弱点。
化纤织物有静电现象，如锦纶或氯纶带的静电作用较强，对某些人可能会诱发一些疾病。
合成纤维可诱发和加重老年人的皮肤瘙痒症，由于老年人皮脂腺和汗腺萎缩，使皮肤和汗液分泌减少，皮肤干燥脱屑，免疫功能下降。如果长期穿着化纤内衣，由于静电刺激，可诱发胸背部、肢体部皮肤瘙痒。
另外，化纤织物起静电后吸附尘土，其内衣贴近皮肤，有摩擦刺激作用，可引起变态反应性皮炎和毛囊炎等。
化纤织物在制造过程中使用多种添加剂，内衣贴紧皮肤，布料内的化学物质极易被吸收，天长日久就在不知不觉中产生累积性刺激，引起湿疹、接触性皮炎等疾病。
因此，对正常人尤其对于过敏体质的人来说一定要慎重。一旦发现皮肤有瘙痒、刺痛和红斑时就应当想到是否是衣物穿着不适所引起的。
■ 不宜贴身穿绒衣
如果贴身穿着绒衣绒裤，因为皮肤分泌出来的汗液和皮脂，能使绒衣绒裤的绒毛很快粘结变硬，所以保暖性会随之下降。
洗涤绒衣绒裤时也不要用力揉搓，否则绒毛更易粘结，晾干后则呈坚硬的绒块状，穿在身上既不舒适，也不保暖。
因此，不要贴身穿绒衣绒裤，洗涤时也不要用力揉搓、拧绞。
■ 干洗后的衣服不宜马上穿
现代人为了方便，习惯将衣物拿到洗衣店干洗。有些人喜欢穿刚从洗衣店拿回来的干洗衣服，认为刚从洗衣店拿回来的衣服得体好看。其实，这样做对人体健康有不良影响。
目前，干洗最普通的溶剂是四氯乙烯，干洗中这种有一定毒性的化学物质被衣服纤维吸附，干燥过程中逐步释放出来。
皮肤吸收了四氯乙烯的气体会引起头晕眼花、恶心等症状。另外，美国环境署的研究报告显示，略带潮湿的干洗衣服所散发出来的气体，是污染室内空气的物质之一。盛装干洗衣服的提袋，会保留那些有毒素的溶剂。
因此，不要马上穿干洗过的衣服。此外，内衣和儿童穿的衣服不要干洗。如果衣服一定需要干洗的话，那么把干洗的衣服拿回家后应立即将塑料罩拿掉，并将衣服挂在通风的地方，等衣物上的干洗溶剂挥发后再穿。也不要把多件干洗过的衣服放在衣柜里，以防有机氯化物污染室内空气，危害家人的健康。
■ 不宜穿短裤或短裙的人
炎热的夏天，穿上比较宽松的短裤、短裙，不但凉爽利落，而且给以人活泼、健美、轻盈的感觉。然而，并不是所有的人都适合穿短裤或短裙的。下面的几种人就不适合穿着短裤或短裙：
1．腿骨不直、走路迈八字步的人，穿上短裤或短裙会使缺点更加暴露。
2．腿骨纤细、身体过于清瘦的男女青年，穿上短裤或短裙，好像把短裤或短裙晾在晒衣架上一样，反而没有美感。
3．身材矮胖、腰粗腿短的人，穿上短裤或短裙，会把粗大的腰部和粗短的双腿充分暴露出来。
4．胸部肌肉发达的高个子青年或性情沉稳的人穿上短裤或短裙，会给人一种很不协调的感觉。
■ 哪些人不宜穿羽绒服
虽然羽绒服保暖性好、轻便、美观、结实，但有些人穿羽绒服会影响健康，引起疾病或旧病复发。
患有过敏性鼻炎、喘息性气管炎、哮喘病的人，不宜穿羽绒服。
羽绒服的保温层是由家禽的羽毛加工而成，这些羽毛的细小纤维和人体皮肤相接触或被吸入人的呼吸道后，可作为一种过敏性抗原，使人体细胞产生抗原反应，释放出具有生物活性的物质。比如慢性反应素、组织胺、缓激肽等等。这些物质可使毛细血管扩张，管壁渗透性增加，血清蛋白与水分渗出或大量进入皮内组织。
这时身体便出现皮疹和瘙痒等症状。这些物质还能使支气管平滑肌痉挛、黏膜充血水肿、腺体分泌增加、支气管管腔狭窄，使人出现鼻咽痒、眼痒、流涕、胸闷，甚至气喘等症状。
■ 穿西装的不宜
西服是很多上班族必不可少的服装，但穿西装也是有讲究的。
1．西装不宜不称身。
穿西装要贴身适体。选购成衣时，须注意肩宽、袖长要适度，坐下时后摆刚好贴近椅面。不扣纽扣时双襟不致张开或成八字形，后肩部分不应形成沟状皱折。裤子的长短以遮住脚踝为宜。
2．不宜衣冠不整。
穿西服要穿配适宜的衬衣和领带。在非正式场合不打领结时可以套一件羊毛衫，或者把衬衣最上一颗纽扣打开。不打领结而又扣严衬衣领口，就显得很不自然。如果穿与裤子不配套的单件上衣，可以不打领结。穿西装要保持挺括、洁净。同时用运动鞋、布鞋、胶鞋配套也不合适。
3．不宜胸前插钢笔。
西服胸前的口袋叫“手巾袋”，是放装饰手绢的，而钢笔应插在西装里面的口袋里。
4．西服不宜连续穿着。
质地优良、款式入时的西服不宜连穿几天不换。越是上好的布料越是易脏，这大概是人所共知的，连续几天穿着，会使污物不易除去，还会使衣料本身的回弹性大大降低，使衣服变形。因此，最好选择几套适合的西服，轮换穿着，使每套都有休息时间，以保证西服的寿命。
■ 系领带不宜过紧
调查显示，在穿西装的男子中，约有60％的人将领带系得过紧。系上领带会显得潇洒大方，但如果系得过紧，则会殃及视力，有的还可导致或加重近视。
领带系得过紧，颈部受勒时，会使颈部血管（尤其是颈总动脉）和神经受压，阻碍血液流通，易引起脑部缺血、缺氧，以致营养物质供给受到限制，并累及视神经和动眼神经。
因此，穿西装时，一定牢记，领带不宜系得过紧。
■ 服装衣领不宜过高
人体颈部两侧有颈动脉通过，其分叉处有一个小小的球状体，称为颈动脉窦，与心血管系统有着密切的联系。当受到压迫时可反射性地引起心跳变慢，血压下降和周围血管扩张，可出现头晕目眩、四肢无力、耳鸣、眼前发黑、胸闷等症状，严重者可晕倒，面色苍白，神志不清。因此，服装的衣领不宜过高。
■ 新衣不宜刚买就穿
有的人认为，刚买的新衣最干净，常常不经过洗涤就穿在身上，等衣服脏了再洗。这种做法是会损害健康的。
在服装制作过程中，为了使其美观，往往要用化学添加剂。例如，常使用甲醛树脂涂料，通过高压，使之与棉纤维分子链相结合，以达防皱、防缩之目的；采用荧光增白剂或上浆处理，以达增白、挺括之功效。
总之，在一件看起来相当整洁美观的衬衣上，实际黏附有多种化学制剂。如果衣服买来就穿，这些化学物质就会释放出来，刺激皮肤或被人吸入体内。使人体出现变态反应。轻者只是皮肤发痒、发红，重者则会引起皮疹，甚至可能出现某些中毒症状。
所以，为了确保健康，买回的新衣，尤其是内衣、内裤和婴幼儿的衣服，在穿着之前，首先应用清水浸泡20分钟，然后再用温水涂肥皂擦洗，最后用清水冲净，晾干后再穿。
■ 冬天不宜穿的确良衬衣
的确良衬衣坚固、清爽、平整、易洗，但不宜在冬天贴身穿着。
因为在冬天，人们的皮肤处于收敛含蓄状态，大部分血液集中到皮肤深层和肌肉内组织里，汗腺分泌减少，皮肤干燥。此时，贴身穿着的确良衬衣，会与干燥的皮肤相互摩擦，产生大量静电荷，这些静电荷没有合适的放电机会，很容易引起不适感，如烦躁、失眠等。尤其对神经衰弱及精神分裂症患者更是一种潜在的威胁。
■ 腈纶衫不宜与羊毛衫同穿
通常来讲，腈纶衫与羊毛衫是不宜同时穿着的，而且羊毛衫更不宜穿在腈纶衫的外面。因为在腈纶纤维与羊毛纤维之间，二者互相摩擦，容易产生静电，羊毛衫容易起球，导致羊毛脱落。
所以，在穿着羊毛衫时，最好内外都穿纯棉或全毛织物的服装。
■ 穿毛皮衣服的不宜
1．不宜磨损。
毛皮服装稍加磨损，毛针就会倒伏，以致脱落，影响美观。特别是臂部、肘部更易磨损，应格外注意。
2．不宜遭受雨雪。
毛皮衣服遭受雨雪，会由于皮板中的含水量增加而使板面上的芒硝被水溶解，失去防腐作用，进而使皮草硬化，毛针脱落。皮板上细密的毛孔是一种纤维组织，吸水较强，大量水分吸进，会使纤维组织膨胀、变形，干了以后易发硬破裂。
■ 穿羊毛衫的不宜
1．不宜过度拉扯。
穿羊毛衫时不要生拉硬套。穿了一段时间后，要让它“休息”一定时间，消除“疲劳”，以保持原有的弹性。
2．不宜随意拽掉小球。
羊毛衫初穿时容易起小球，是羊毛纤维摩擦和卷曲后造成的，穿久了自然会磨去，千万不要把小球拽掉，否则羊毛纤维也会被拽出来。
3．不宜贴身穿。
贴身穿羊毛衫，汗渍、油脂会吸附在羊毛衫上，引起虫蛀和霉烂。
■ 不宜贴身穿尼龙衣裤
尼龙衣料色调艳丽、轻柔、易洗易干、耐用，有些青年喜欢在秋冬季贴身穿尼龙衣裤。其实，这种做法是不正确的。
尼龙衣裤一般都容易带静电，当脱腈纶内衣时，常会听到噼里啪啦的声响，在黑夜或暗处，会看到火花似的闪光。脱尼龙衫时，尼龙衫会有自行飘逸现象，这便是尼龙衣物带静电的现象。尼龙是电解质，吸湿性差，会在摩擦作用下产生静电。
实验证明，不同类型的化纤所带的静电荷也不同。尼龙衣裤带的是正电荷，如果作为内衣贴身穿，会刺激皮肤，使人觉得周身发痒、不适，有的人会引起皮炎，出现丘疹、水疱或疖肿。有的人血液的酸碱值会因此而发生变化，导致体内钙质减少，尿中钙质增加，从而破坏体内电解质的平衡。
妇女若贴身穿尼龙衣裤，由于正电荷的作用，还容易引起尿道综合征，出现尿急、尿频、尿痛等尿道刺激症状，就诊时往往会误诊为细菌性尿路感染。
因此，尼龙衣裤最好不要贴身穿。若穿尼龙衫裤，可贴身穿上棉毛衣裤。
■ 不宜贴身穿腈纶内衣
穿腈纶内衣易引起皮肤瘙痒，其原因为：
1．由于不断和皮肤摩擦，可产生静电作用，不断刺激皮肤。
2．一些化学纤维与皮肤接触会引起皮肤过敏。
3．一些过敏性体质的人，对物理、化学刺激敏感，易发生瘙痒、起风团、红疹等过敏症状，甚至有人出现过敏性皮炎。
■ 穿兔毛衫不宜套外衣
兔毛衫光滑、蓬松、毛直、美观，但纤维间的抱合力稍差，容易掉毛。如果穿兔毛衫时再套穿外衣，兔毛衫和其他层服装紧密接触并不断摩擦，容易脱毛起球。
另外，兔毛衫也不宜和纯合成化纤服装同时穿用。因为合成纤维吸湿性很差，在接触摩擦时，容易产生静电，由于没有放电机会，所以容易引起不适感，使人烦躁不安和失眠。尤其是对于神经衰弱，及精神分裂症病人，更是一种威胁。
而且，如果衣服带了静电，兔毛纤维和临近纤维之间相互排斥或吸引，甚至发生缠附、黏合现象，这时抱合力稍差的兔毛衫就会掉毛、起球，失去原有的特色。
■ 被樟脑丸挨身的衣物不宜立刻穿
樟脑丸含有的萘是一种有毒的化工原料，它可通过人的呼吸道进入人体，也可经皮肤、黏膜和消化道被人体吸收，将会直接损害呼吸道和肝、肾等器官，还能直接作用于红细胞，使之破裂而发生急性溶血现象。
所以，接触过樟脑丸的衣服，尤其是内衣裤等，穿着前应在日光下晒一晒，或放在电风扇下吹5～6分钟，使渗入织物内的萘受热迅速升华而挥发掉。收藏衣服时，以选用合成樟脑精块或天然樟脑丸为好。
■ 女性夏季着装的不宜
1．衬裙不宜过短。
裙装一般要配上衬裙。有些人图凉快或省料，将衬裙做得很短，这样外面看上去，一条裙子变成了“两截”，影响了服装的美感。比较恰当的衬裙应该只比外裙短3厘米左右。
2．不宜提着裙角骑车。
女性穿着长裙潇洒飘逸，独具魅力，但骑自行车时，却非常不方便。因此，有些女性在骑自行车时用手提着裙角，再握着车把。殊不知，这样提着裙角骑车，如果迎风一吹就会露出大腿和内裤，有伤大雅，令人难堪。所以，骑自行车时，最好不要穿长裙；不得已穿长裙骑车时，可用夹子夹住裙边，而不要提着裙角握车把。
3．不宜穿短裙随意蹲坐。
女士穿着短裙下蹲或坐立要落落大方，应避免不良姿势。如蹲着时不要让裙角着地，坐着时应双腿并拢。注意不要撩起裙角，尤其是穿短裙时不要双腿分开，不然有伤大雅。
4．衣裙拉链不宜拉不到位。
要注意经常检查汗衫、裙子、裤子上的拉链，要注意经常检查是否拉到了合适的位置。切不可马虎大意，否则将会使你难堪。
5．不宜穿色彩不当的袜子。
长筒袜、连裤袜是女性夏季的“腿部时装”，袜子的颜色要与裙装协调相配，而且袜口应隐于裙子之中，以保持整体的美感。
■ 胖人穿衣的不宜
1．面料不宜太厚或太薄。
面料太厚有扩张感，显得人更胖；面料太薄又容易显露出胖的体型。最好选择那些柔软而挺括的面料，如华达呢、哔叽、毛涤纶、棉涤纶等。
2．色彩不宜暗淡无光。
胖人选择面料时以深色面料为佳，因为深色有收缩感，会使人显得瘦削，藏青色、绿灰色、咖啡色比较理想。
3．不宜选用大花纹、横条纹、大方格衣料。
年轻的肥胖女性应选择小花纹、直条纹和小方格的衣料，大花纹、横条纹和大方格的衣料会产生体形横宽的视觉错误。
4．不宜穿立领或窄小领口的衣服。
胖人一般脸盘大，颈短粗，为避免脸形显得更大。最好用宽而敞的开门式领型，但是也忌太宽，否则会衬得胸部过宽。
■ 不宜将工作服穿回家
国外有人在普查居民肺癌发病情况时发现，石棉工人家属患病率比别的工种高许多。在追踪调查中证实，这些石棉工人大都有穿工作服回家的习惯，并且做家务时也不脱掉。工作服上往往会沾染许多石棉尘，而吸入的石棉尘达到一定剂量时可引起肺癌。
与病人接触频繁的医务人员和运送垃圾的环卫工人穿过的工作服上，可检出多种病菌和病毒，如肝炎病毒、结核杆菌、痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌等。
调查结果表明，有穿工作服回家习惯的医务人员，其家属患传染病的多。
因此，最好不要把工作服穿回家。对电子器件生产等精细产业工作的人员穿的工作服有严格的卫生要求，为了防止在乘车等户外活动中受污染，把污染物带回作业环境，也不要把工作服穿回家。
■ 女性不宜长时间穿瘦身衣
现在有不少女性用瘦身衣来塑造自己的苗条体型，但是每天穿着瘦身衣不宜超过4个小时，否则会对健康不利。