讲故事的方式有两种，一种是由母亲任意发挥，讲随意编的故事，最好始终是以胎儿为主人公的故事；另一种是读故事书，最好是图文并茂的儿童读物。可选择那些内容剧、的民间故事、童话故事等，故事中正面形象的人物也可换成胎儿的名字，这样更能进入故事氛围之中，效果能更好些。较易引起恐惧和伤感，以及使人感到压抑的故事，如《灰姑娘》、《白雪公主》等就不宜选用。
讲故事的母亲应取一个自己感到舒服的姿势，精力要集中，吐字要清楚，声音要和缓，既要避免尖声尖气地喊叫，又要防止平淡乏味地读书，应以极大的兴趣绘声绘色地讲述故事的内容。除此之外，还可给胎儿朗读一些轻陕活泼的童谣、诗歌、散文等等。
怎样和胎儿做游戏
孕妇和胎儿做游戏，也是很好的胎教。孕妇和胎儿做游戏主要是玩“踢肚游戏”。怀孕5个月的孕妇，可开始与胎儿玩“踢肚游戏”。
当胎儿开始踢妈妈的肚子时，孕妇要轻轻拍打被踢的部位，然后等待第二次踢肚子。一般在一两分钟后，胎儿会再踢，孕妇再轻轻拍几下，然后停下来。待胎儿再次踢肚子时，孕妇可改换拍的部位，胎儿会向你改变的地方去踢，这说明胎儿已和妈妈在玩游戏了。但必须注意改变的位置不要离胎儿一开始踢的部位太远，否则胎儿转动费力，游戏就做不下去了。
这样的游戏每天进行两次，每次可玩几分钟至十几分钟。据研究测定，经过这种胎教游戏玩耍的胎儿生下来后，学站、学走路都会快些，手脚也比较灵敏，而且不爱啼哭，因为胎儿经过胎教游戏得到了锻炼。这种游戏对胎儿的身体发育、脑发育都很有功效。
怎样教胎儿识字
教腹内胎儿识字也是一种行之有效的胎教方法。虽然这种方法至今仍没有被令人满意的科学实验所证明，但这种方法起码对于集中孕妇精力是有帮助的，孕妇通过眼、耳、口、手等器官的刺激，专注、认真地观察、学习和讲解，对腹内的胎儿将会起到潜移默化的影响。
首先，要制作一些卡片，把数字和一些笔画简单、容易记忆的字制成颜色鲜艳的卡片，卡片的底色与卡片上的字分别采用对比度鲜明的不同颜色，如黑和白、红和绿等等。总之，应鲜艳醒目，使人一目了然。
训练时母亲应精力集中，全神贯注，两眼平视卡片上的文字，一边念，一边用手沿着字的轮廓反复描画。每天抽出一定的时间定时进行，不断重复，反复强化，切忌急躁，敷衍了事。久而久之，将有助于条件反射的形成，对胎儿十分有益。
怎样对胎儿进行运动训练
“生命在于运动”，运动可以促使胎儿生长发育得更好。早在妊娠第7周，胎儿就开始了自主运动，但这时由于活动幅度很小，因此只能借助B超才可以观察到。
当胎儿发育到16～20周时活动能力大增，表现出多样性，如吮吸手、握拳、伸腿、眯眼、吞咽，甚至转身、翻跟头等。运动使胎儿逐渐强大，这时母亲也感到了胎动。
适时适当地对胎儿进行运动刺激，能激发胎儿运动的积极性，促进胎儿的身心发育。研究结果表明，胎儿活动的差异直接影响着他们出生后的活动能力。凡是在母体内受过运动训练的胎儿出生后学会翻身、爬行、坐立、行走及跳跃等动作都明显早于一般的孩子。
因此，对胎儿进行运动训练确实不失为一种积极有效的胎教手段。有些孕妇对进行胎儿运动训练表示担心，认为锻炼会伤害到胎儿，其实这种担心是没有必要的。胎儿在4个月时胎盘已经很牢固了，胎儿此时在母体内具有较大的活动空间。
而且，环绕着胎儿的羊水对外来的作用力具有缓冲作用，可以保护胎儿。所以，母亲对胎儿进行运动训练时并不会直接碰到胎儿，这一点孕妇可以放心。
胎儿的运动训练可于怀孕3～4
个月时开始。训练时孕妇应仰卧，全身尽量放松，先用手在腹部来回抚摩，然后用手指轻轻戳腹部的不同部位，并观察胎儿的反应。开始时动作宜轻，时间宜短，几周后，胎儿就逐渐地适应了这种训练方法，能积极作出一些相应的反应。
这时，可稍微加大运动量，每次以5分钟为宜。
到了妊娠第6个月以后，腹部已能触摸到胎儿的头部和肢体，从这时起就可以轻轻拍打腹部，并用双手轻轻推动胎儿，帮助他在子宫内“散步”。此外，如能配合音乐和对话等方法同时进行，将会收到更为理想的效果。
最后，还要强调一点，对胎儿进行运动训练要掌握好时机，一般说来，怀孕后3个月以内和临近产期时都不宜进行。训练的手法一定要轻柔，要循序渐进，不可急于求成，即使在怀孕七八个月的训练高峰时期，每次也不宜超过10分钟，否则只能是揠苗助长，适得其反。
怎样用美学影响胎儿
美育是母亲与胎儿交流的重要内容，也是更好地营造胎教氛围的必要手段。
胎教中的美育是通过母亲对美的感受来实现的。具体来说，对胎儿的美育就是对胎儿进行音乐美、大自然美和形体美的培育。
轻快柔美的抒情音乐，能转化为胎儿的身心感受，促进其脑细胞的发育。
大自然的色彩和风貌对促进胎儿大脑细胞和神经的发育也是十分重要的。孕妇可于工作之余，欣赏一些具有美的感召力的绘画、书法、雕塑以及戏剧、舞蹈、影视文艺等作品，接受美的艺术熏陶，并尽可能地多到风景优美的公园及郊外领略大自然的美，把内心的感受描述给腹内的胎儿。
如深蓝色的大海、红彤彤的晚霞、五颜六色的花朵、悠游飘浮的白云、翩翩起舞的蝴蝶、歌声悦耳的小鸟以及沁人心脾的花香等等。
形体美主要是指孕妇本人的气质。首先，孕妇要有良好的道德修养和高雅的情趣，知识广博，举止文雅，具有内在的美。其次，要有外在的美，孕妇穿着颜色明快、合适得体的孕妇装，一头干净、利索的短发，再加上面部恰到好处的淡妆，会显得精神焕发，这样会使胎儿在母体内受到美的感染而获得初步的审美观。
色彩与胎教的关系
我们的眼睛可看见映人我们眼帘的一切自然景物，它们的呈现和声音一样，也具有波的特性。我们所能看见的光仅仅是400纳米～800纳米的不同波长的光即颜色，色彩与我们的生活息息相关。
色彩能够影响人的精神和情绪，它作为一种外在的刺激，通过人的视觉产生不同感受，给人以某种精神作用。因此，精神上感到舒畅还是沉闷，都与色彩的视觉感受有着直接的关系。
不舒服的色彩如同噪声一样，使人感到烦躁不安，而协调悦目的色彩则是一种美的享受。一般来说，红色使人激动、兴奋，能鼓舞人们的斗志：黄色明快、灿烂，使人感到温暖；绿色清新、宁静，给人以希望；蓝色给人的感觉是明静、凉爽，白色显得干净、整洁；粉红和嫩绿则预示春天，使人充满活力；灰色使人沉闷、忧郁；黑色使人肃穆、烦闷、丧气；浅绿浅蓝，使人宁静轻松；橘黄使人胃口大开……孕妇因体内激素的变化，往往性情急躁，情绪波动较大。因此，有意识地多接触一些偏冷的色彩，如绿色、蓝色、白色等，有利于情绪稳定，保持淡泊宁静的心境。
要使腹内胎儿安然平和地健康成长，不宜多接触红、黑等色彩，以免产生烦躁、恐惧等不良心理，影响胎儿生长发育。在布置孕期居室、选购日常用品及居家旅行时，要有意识地注意这个问题。
通过大自然陶冶来进行胎教
人类世世代代在大自然这片绿洲上生存、繁衍，感受到了它的广阔、神奇、美丽、富饶和温馨。孕妇经常置身于空气清新、风景秀丽的自然环境里，能使心情舒畅、气脉调和、情绪稳定，使胎儿得到良好的刺激，出生后更加聪明、漂亮。
大自然的美是人们经常能够欣赏和感受到的，包括日月星云、山水花鸟、草木鱼虫、园林田野，可谓多种多样。哪怕只是在闹市楼房的阳台上极目远眺，也能见到如黛的远山，或是天边一抹橘红的晚霞……在自家的阳台或小花圃里，也能欣赏到春兰秋菊，姹紫嫣红；或是驻足在鱼缸前，凝神注目戏水的游鱼，或是在星光灿烂的夜晚，遥望皎洁的月亮。在山野可以欣赏到那飞流直下的瀑布，那“卷起千堆雪”的拍岸惊涛，那幽静的峡谷、叮咚的泉水……这些都能使人心旷神怡，使人沉醉于大自然的美好境界中。
当孕妇见到自然美景时，不妨把这些美景深深记忆在脑海里，并通过语言描述来告诉腹中的胎儿，让胎儿能和妈妈一道接受美的熏陶，一起感受美的境界，共同领略美的真谛，这对胎儿的心智开发十分有益。
国外曾发生过这样一件令人惊讶的事情。三岁的孩子在人群中大讲异国风光，人们发现他的“乱说一通”竟然大部分是事实。可是周围的人未对他进行过这方面的教育，他怎么知道得这么多呢？经调查，她妈妈在怀孕期间曾旅游过那个国家，正是母亲的感知变成思维的信息传递给了胎儿。
另外，大自然中新鲜的空气有利于胎儿的大脑发育。有人曾在动物身上作实验，将怀孕的兔子和鼠分别放在箱子里。观察发现，这两种动物所生幼崽出现无脑畸形的比例非常高。
这项实验说明了氧气对大脑发育的重要性，这一点对人类来说也是一样的，而大自然恰好给胎儿提供了充足的氧气。不仅如此，大自然中如郊外、公园、田野、瀑布、海滨、森林等地对人的身心健康极其有益的负离子含量很高，每立方厘米可达数千甚至上万个。
但是在城市的室内，每立方厘米只含40～50个负离子。因此孕妇经常到山川、旷野去，就能有机会获得这种“空气维生素”。
当你从大自然中归来时，皮肤会变得黑红，这正是阳光的无私馈赠。太阳光可以促进血液循环，杀灭麻疹、流脑、猩红热等传染病的细菌和病毒，还能促进母体内钙的吸收，促进胎儿骨骼的生长发育。
总之，大自然是无限美好的，它使人大开眼界，增长知识，陶冶情操，得到娱乐和休息，同时也有利于孕妇和胎儿的身心健康。孕妇要善于发现大自然的美，并从中获得感悟。平时多到风景优美、空气清新的地方散步，欣赏大自然的风光，培养对花鸟虫鱼的喜爱，从精神上得到充分放松，保持一个十分良好的心理环境，胎教才能收到应有的效果。
3 妊娠养胎与胎教要点
受孕当月养胎与胎教
这个时期，腹内的胎儿虽然还只是“生命之芽”，但是已经慢慢朝着人的方向发育生长了。从现代胚胎学的角度讲，这个时期正是卵裂期、胚层期和肢节期，其生长速度快得惊人。到第一个月末，胚胎的体积能增长近一万倍，已经有一厘米长左右。
这时母亲的血液已在小生命的血管中缓缓地流动，心脏已经形成并开始工作。
《千金方·徐之才逐月养胎方》中指出：“一月之时，血行否涩，不为力事，寝必安静，无令恐畏。”也就是说，妊娠第一个月，血的运行尚滞涩，不要做力所不能及的劳务，睡卧须安静，不要有恐惧害怕的情绪。
为了使体内的胎儿能顺利地成长，孕妇要尽量安排好每天的饮食，养成均衡、良好的饮食习惯，尽量将食物烹调得美味可口，增进食欲。如果孕妇平时有偏食的习惯，怀孕后仍继续这种不良习惯，则容易造成胎儿营养不均衡。
初生的胎芽正是形成脑、手、足的阶段，如果孕妇因怀孕而产生类似感冒的症状，就胡乱买药吃，不仅不能达到治疗的效果，说不定还会使正在形成手、足的胎芽受到伤害，细胞分裂中止，而生出畸形儿。最安全的办法还是看医生，找出病因。自觉身体不适时，不要勉强进行剧烈的运动或远游，以免造成流产。此外，若非必要，不要随意作X光照射，应先检查身体，确定是否怀孕。
胎芽的细胞在不停地分裂使其成长壮大，若受到某种损伤，不论继承了多么聪明的遗传基因，其潜能都难以发挥。因此，孕妇应以喜悦的心情、均衡的营养精心呵护“生命之芽”，使其免受外来的种种损伤，健康地成长，为日后其正常生长发育开个好头。
妊娠第二个月养胎与胎教
妊娠第二个月，小生命所有器官的原形已初步形成。
古人说：“二月之时，儿精成于胞里，当慎护之，勿惊动也。”意思是说，妊娠两个月时，胎儿的精气在母体的子宫内生成，必须谨慎护理，不要随便惊动他。
这时的胚胎不仅形态上已产生了巨变，而且还能够感受到外界的刺激。孕妇切不可因为怀孕不久，胎儿尚未成形而掉以轻心。此时正是胚胎发育最关键的时期，胚胎对致畸因素特别敏感，因此要慎之再慎，决不可滥用某些化学药品，或接触对胎儿有不良影响的物质。准妈妈要在思想感情上确立母子同安的观念，精心保护胎儿。
需要强调指出的是，这时孕妇的反应多数比较明显，容易因饮食过少而导致营养缺乏。倘若发生营养不良，胚胎容易因营养物质缺少而死亡。就像是果树上结的果子，在水分与养料不足时就容易枯萎掉落。此时，孕妇可以自己慢慢地发现克服孕吐的方法。例如，由于早晨空腹时孕吐比较厉害，这时可以在床边随时准备水果或饼干，起床之后立刻吃一点。
孕妇在这段时间非常容易流产，必须特别注意，应避免搬运重物或进行激烈的运动。不可过度劳累，应多休息，睡眠要充足，并禁忌性生活。妊娠期白带增多，可在小便后，用浸泡了温水或硼酸水的脱脂棉，沿外生殖器由前往后擦洗，以保持清洁，并注意保持大便通畅。如出现出血并伴有下腹胀痛、腰部乏力或酸胀疼痛，应立即去医院。
妊娠第三个月养胎与胎教
《妇人良方·总论》中说：“妊娠，三月名始胎，当此之时，血不流行，形象始化，未有定仪，因感而变，欲子端正庄严，常口谈正言，身行正事：欲子美好，宜佩白玉：欲子贤能，宜看诗书。是谓外象而内感者也。”
意思是说，胎儿在第三个月时尚未定型，可因感受外来事物的影响而多有变化，如果希望孩子形体长得端正，禀性严谨端庄，则必须谈正当的言论，做正常合理的事情，若想子女形体与性格美好，则宜佩用白玉；若想子女贤惠聪明，则宜多看诗书。这都是借外物的形象，使胎儿在母体内受到感应而向美好的方向变化。
从受精卵到怀孕第三个月，胎儿的人类特征越来越明显，心、脑、胃、肠、肺、肝、肾脏等重要器官已经开始活动，至此胎儿已能算是一个“人”了。由于子宫内部非常狭窄，所以胎儿待久了，会活动一下身体，就像我们保持一种姿势久了以后会伸伸懒腰或走动一下一样。
怀孕三个月内是胎儿对致畸因素十分敏感的时期。这时无论是在精神、饮食、工作、生活等各个方面均应特别谨慎，孕妇应尽力避免不良因素影响自己和胎儿。
在这段时间，仍要注意预防流产，不可过度劳累。女性如果能在平时建立良好的人际关系，这时就能在良好的气氛中，边享受初为人母的成就感，边品尝工作的乐趣。同时要注意清洁卫生，预防感冒或患其他疾病。
对于胎儿来说，母爱是一种重要的“养分”。孕妇的精神状态或多或少地都会对胎儿造成影响。由于妊娠初期孕妇容易情绪不安，因此，孕妇要特别注意精神愉快。