女性要想走出失恋的阴影就要保持乐观的生活态度。其实恋爱中止也并不全是坏事，如果对方是纨绔子弟的人，留恋于他又有何益？既然双方志不同、道不合，那迟断还不如早断，况且你还可以在这次挫折中总结经验，找出自己的缺点和失败的原因，激励自己去进步。如果恋爱的中止是由于那种封建余毒很深的人硬拆鸳鸯，那也要充满信心，相信你与他的爱情是可以战胜一切的。
3．走近亲人和朋友
有些女性失恋以后，喜欢躲开所有的亲人朋友离群索居，要知道如此冥思苦想是没有好处的。这种闭锁性的态度只会徒增自己的苦恼，使自己失去得更多。在失恋时期，要采取开放性的态度，可以向好友倾诉你的痛苦之情，从朋友中间，从集体那里获得安慰。听听别人善意的劝告，也可以缓解自己激动的情绪。
4．转移注意力
失恋对女性心理上的打击是不可测知的。如果让失恋的痛苦死死地缠住你不放，把你的精神、注意力全部吸引到没完没了的忧心忡忡的苦海中去，是很难忍受的。女性要想战胜失恋的痛苦，除了上述几点外，还有一个很重要的方面：即转移你的注意力，用积极情感去战胜消极情感。如何做呢？最好的办法莫过于努力投身于学习和工作中去，在事业中做出成绩。世上除了爱情以外，还有更伟大、更使人幸福的事业。英国著名的哲学家弗兰西斯·培根说过：“你可以看到，一切真正伟大的人物（无论是古人、今人，只要是其英名永铭于人类记忆中的），没有一个是因爱情而发狂的人，因为伟大的事业抑制了这种软弱的感情。”投身于事业是战胜一切痛苦的灵丹妙药。我们可以从工作中找到乐趣，在集体中获得友情，可以用人类的知识财富充实自己，还可以在工作、劳动中找到更理想的伴侣。失恋者还可以到大自然中去，从大自然那无限美好的风光、绚丽多彩的万物中获得生活的信心和勇气，在大自然中平息自己的愤恨之情。从失恋的苦海中解脱出来之后，痛苦就会化为巨大的热量，照耀着自己前进的道路。
5．学会倾吐
失恋的女性在苦闷中最容易感到心灵的孤独，十分需要精神上的安慰。失恋后精神受到打击，悔恨、遗憾、忿怒、惆怅、失望等情绪接踵而至，这时最希望找一个倾吐心声的对象，一吐为快，以减心灵上的负荷。倾吐的形式大致有二：一是语言。把自己的烦恼和苦闷向知心朋友毫无保留地倾诉出来，一吐闷气并听听他们的劝慰、评说‘，这样心情会平静一些；二是文字。失恋之后，心中的烦闷之情有时是无法用语言表达的。因此，用日记或书信形式把自己的苦闷记载下来，既可以了解自己的情绪变化过程，又可以转移自己苦闷的感情，得以自我安慰和寄托。
6．移情
移情对抚慰女性受伤的心灵有一定的作用。初恋的失败固然是一件憾事，但只要积极补救，是可以驱走苦闷的。移情的对象既可以是女性，如失恋后，密切与自己的女性朋友联系，交流思想，倾吐苦闷，积极参加各种娱乐活动，陶冶情操，转移感情，也可以是“男性”。从他们那里你可以学习豁达客观地看待生活和恋爱。作为女性应面对现实，不眷旧情。“天涯何处无芳草”，初恋不成，经过一段感情的平复，可以再恋，也应该再恋。失恋后为转移自己的注意力，到大自然中去也是一种很好的解脱方法。广袤无际的大地能使你开阔郁闷的胸怀，河流山川的秀丽能激发与“仁者”、“智者”的美德，五彩缤纷的生命世界能拓新你的视野，从日升月落、阴晴圆缺的运动规律中，你可以去领悟人生道路的曲折。这一切都会帮助你激起理性控制力，使你迅速回到正常生活的轨道上来。
少女时代应该辨别友谊与爱情，避免早恋误区
一位少女，和同班里的两位男生关系密切，三个人也常常在一起研习功课，聊天等，彼此都受益颇多。
然而这位少女感到两位男生间的友谊好像破裂了，他们都希望和自己单独待在一起。
他们常常在她面前发生口角，渐渐地关系也越来越疏远。而这位少女非常希望他们还像原来那样保持纯真的友谊，自己也被他们的感情纠葛搞得不愉快。
这位少女今年17岁，两位男生也是17岁。
许多17岁左右的学生在这个过渡过程中常分辨不出友情还是爱情。
比如有些女生和男生在一起复习功课以及看看电影等，双方都认为这是他们之间友情的表现，然而别的人却不这么看，常常有人拿他们开玩笑，使得他们又重新审视对方、关注对方，甚至依恋起对方来，以至于他们也搞不清这到底是友情，还是爱情。
对于青春期的少女来讲，友情是十分珍贵的。友情往往是少女认识社会，获得社会知识、规范行为的重要来源之一。
如何避免纯真的友情陷于爱情的迷宫之中呢，
第一，要冷静。少女必须清楚，青春期出现了对于异性的情感依恋是很正常的事情，既要保持住正常的友谊，也要依据变化了的状况改变双方的交往方式，注意一下语言以及行为的分寸。
假如对方的情感变化波动很大，那你就必须保持冷静。由于时间的推移，对方那狂热的情感肯定会渐渐地冷却。
第二，少女应该为已经存在的友谊灌注健康的内容。
少女应该多与男生聊一聊自己对于友谊的看法，谈谈各自的理想，让对方把爱慕的情感转变为努力学习以及为事业奋斗的激情。
第三，要多交友。少女需要主动扩大交友范围，多与其他同学交往。
不能让友谊只停留在某个人身上，减少与对方单独在一起的机会。
第四，少女要让对方转移其注意力。
平时注意不要形成对方对你个人的感激之情，这种感激之情在青春期的时候常常会转变成恋情。
少女对于某个异性同学有了好感，假如只同他交往，随着双方之间好感的加深，势必影响你对其他同学好感的加强，甚至是减弱。假如你能采用另一种做法，尽管你与某个同学之间友情很一般，彼此也没有什么好感，不过在你们经常性的交往之中，总会有由于思想、兴趣以及性格方面的互补，从而产生新的好感。当这一好感超越了对于某个异性同学的好感后。那么早恋的倾向就会从少女的身上消失了。
友情和爱情，是每一个芳龄少女都会遇到的问题。少女要想减少或避免在爱情的迷宫里碰壁，那么在中学时期就必须处理好与男生的关系，把藏在心里的感情升华为学习的动力，这会使你们的友情变得更加芬芳，而你的人生旅途才会更加充实。
少女时期是女性情感最强烈的时期。这一时期的少女充满着对于世界的爱，对于未来的憧憬。因为这一时期，男女间的友情应表现为对于异性的尊重，对于友情的珍惜。
少女最需要感情上的支持以及帮助，可以与比你年岁大的朋友谈一谈心中的想法，也不妨写写日记，这是少女们常常使用的方法。还可以多从事某种活动，例如读书、绘画、写作以及学习某种乐器等等。
面对他过分亲昵的行为，女性要稳重自爱，委婉巧妙地拒绝
小娴是个文静的女孩子，一天晚上她在男朋友的宿舍里玩，刚好宿舍里只有他们两个。当她为男友整理晾干的衣服时，她的男友忽然抱起她放在床上，她开始反抗，但是无效，她恼羞成怒扇了男友一个耳光，哭着跑开了。后来，任男友怎样向她道歉，怎样求她原谅，小娴还是离开了他。
青年男女只要发育正常，都会有正常的性欲，乐于接近异性，爱看有关爱情的文艺作品，对性知识产生兴趣等等，这些都由性欲所引起的。
进入恋爱状态中的人，更是热情奔放、魂不守舍，在与对方相处时，常常产生想抚摸、拥抱、亲吻对方的愿望，这都是正常的，能够理解的。
但是，爱情不仅有生理和心理的意义，还负有严肃的社会责任，爱情不但赐予情侣以欢乐，也赋予他们道德、法律的义务。
恋爱方式应该是文明的、克制的、理智的，不要急于追求感官的欢愉。
马克思说过：“真正的爱情是表现在恋人对他的偶像采取含蓄、谦恭甚至羞涩的态度，而不是表现在随意流露热情和过早的亲昵。”
人与人接触时，要冷静地把握住友谊与爱情的界限，在爱情尚未成熟时，过分的亲昵不但有失稳重，而且容易招致对方反感。
假如两人都控制不住冲动，轻易发生了性行为，常常会导致悲剧结局。
恋人互相尊重是美好心灵的折射，它最终会唤起双方思想感情的强烈震动和持久的回味。一个稳重自爱的人，对于认识不久就要对你表示亲昵的男人，心里会产生反感，这能够理解。
但是，你应以宽厚的态度对待他，要清楚这种表现是正常的，不属于道德上的问题，作为女性，当你在拒绝亲热行为时，要注意不要伤害他的自尊心和感情，要讲究拒绝的艺术，否则令他难堪，下不来台，或伤了他的心，会失去他对你的热情。
这里有一些经验给恋爱中的女性作参考：
1．当他过早表示亲热而你觉得还不能接受，想拒绝时，要委婉地跟他说明自己的想法，告诉他你认为大家感情还不是很深，不应过分亲热，以免大家笑话，希望他谅解。只要言辞诚恳，态度温和，他就不会产生误解。
2．当你们独处太久时，常常会产生冲动，作为女性，当你敏感地觉察出他冲动的时候，你最好建议两人出去遛遛，随便走走，让夜风吹吹，能止住冲动，使心灵复归平静。
3．刚接触时，谈话应避免能引起冲动的话题。作为女性要聪明一点当他产生冲动时，你可以突然挑一个你们都感兴趣的话题，转移他的注意力。
4．刚接触时，多在公众场合或家人场合接触，减少单独相处的机会。
恋爱中的女性不要幻想用性来换取或捍卫爱情
有一个女孩自杀了，尸检发现她怀有身孕。原来这位女孩半年前，交了个男朋友，并且与之同居了。可是，没多长时间，她的男友同她分手了。当时，她只是痛苦，并没有发现自己怀孕。后来，她发现自己怀孕了，就去找已经与自己分手的男友，但是男友不见她，她自己又不敢去堕胎，越想越觉得无脸见人，留下一封遗书自杀了。
婚前性行为常使女性蒙受比男人更大的损失。尽管如此，还是有不少女性在男友的甜言蜜语下，理性的防御阵地被攻破。因而，女性自重自爱，避免婚前性行为显得更加重要。
下面一些方法也许能够帮助女性筑起坚实的心理堤坝：
1．避免“好奇心”
好奇探秘心理，多见于年轻的少女。她们似乎不明白性交、怀孕是怎么回事，不了解和男友单独在一起会发生什么情况，只不过朦胧地意识到“性”的存在。
她们认为和男友在一起会充满甜蜜感。因此，她们很少拒绝来自男友的呼唤，甚至不拒绝男友提出的性交行为，直到怀孕，流产才后悔万分。
女性要避免婚前性行为，不要在与男人交往中好奇探秘是十分重要的。
2．不要轻信男人
有些心地善良、缺乏主见的女性常常轻信男人。
她们认为贞操十分重要，绝不应该轻易送给别人，可是，自己的男友非同一般，他对自己可好了，为自己能得到他的崇拜而受宠若惊，甚至为男友甜言蜜语所陶醉、所诱惑，坚信其爱情的专一，经不住男友软磨硬泡，轻信其性压抑的苦恼。
因此，当男友提出性要求时，担心拒绝会伤了男友的心。只好成全他。恋爱中的女性绝不能过分轻信男人，迁就他们的无理要求。
3．不要轻信男人的的诺言
大部分男人在向女性提出性要求之前，常以结婚相许，这对女性来说，是十分有效的心理攻势。因为两个即将结婚的男女有婚前性行为，就算一旦败露，也只不过时间早晚而已。那样想的话，女性贞操的防线就彻底崩溃了。
在现实中，男人最终兑现结婚的只有50％，这点应引起未婚女性的高度注意。
4．不能用性行为作为了解男人的手段
有些大龄女青年，感到择偶很难，因而对结婚持慎重态度。她们愿意与自己满意的男友在婚前性交，以了解对方的性功能。
在现代科学发达的今天、大龄女青年可以用婚前体检的办法来实现这一目的，用性行为作为了解男友性功能的手段确实不可取。
5．别用性回报男人
有些女性为男人的执着追求及柔情蜜语所打动，感激他的倾慕、爱恋之情，甚至是当他为自己或自己的亲属解决了困难或作出牺牲时，常常会于心不忍。
因而，对他提出的要求感到盛情难却，就把满足其性欲望当做答谢其深情厚谊的方式。
恋爱中的女性切不可萌生这种心理状态。
6．不要用性表示你的爱
有些女性认为男友符合自己的理想要求并对他爱之甚深，或自己的条件较男友差，在男友提出要地以实际行动来表达自己的爱时，常常献出自己的贞操来表示对男友的爱。
她们以为这样能加固双方的凝聚力，其实这种表示常常会适得其反。
恋爱中的女性千万记住，爱的表达方式丰富多彩，切不可用性的方式！
如果你想让他的眼里只有你。不妨给对方一个惊喜
一个朋友讲了一个故事给我：
“记得很久以前我父亲的一个学生经人介绍认识了一位容貌平平的姑娘，第一次见面后他决定继续保持联系的一条重要的理由就是：当他们在影院看电影的时候，那个女孩吃完了手中的冷饮后，把包装纸缠在木棒上始终拿在手里，直到走出影院才投进垃圾箱。她做得非常自然，不像是故意做出来的。仅此一个细节，她体现出了自身的教养；仅此一个细节，他们终于喜结连理。
做一个令他爱到心坎、一生一世都想要同你在一起的女性，究竟有什么秘诀呢？其实很简单，但是很少有女性能从头到尾、贯彻始终地做到。撇开其他恋爱因素不谈，作为女性若你想当一个人见人爱的理想情人让他的眼里只有你，只要遵守下列几点，包你一生受用、情场顺利。
1．性格开朗
笑容随时都可以令人精神为之一振。女性的笑容是征服最锋利的武器，没有男人会不喜欢与一个面带微笑的女性在一起。所以，作为女性要时时保持一颗开朗的心，凡事都别计较太多，也不要钻牛角尖、抱怨，作为女性当然更不要乱发火！就算是原本准备好出外郊游却突然遇上大雨：或是想去看一场电影却已经晚了；或是想去一家餐厅吃饭却已客满，不管遇到什么事情，理想的情人都不会因这些小事而改变原本美好的心情，更不可能做出马上拍桌子或掉头走人的那种不理智的行为。相反，她会想出另一个点子让约会继续下去不会让对方觉得难堪或是抱歉的心态，这才是一个好伴侣。
2．气质优雅
这年头，并不是长得美才叫靓妹、美人，要有气质才行。一般来说女孩子只要清爽干净，是可以胜过一切所谓的天生丽质的。女孩不要蓬头垢面，衣着打扮要得体，什么场合就穿什么衣服。在每一次见面时，都使人感到精神爽朗，当然情人就会有好心情啦。就算是两人相识已久，也永远要以第一次赴约的心情去打扮自己就对了。因为这世上谁不爱看美的东西呢？
3．温柔一招