对下列题目作出“是”或“否”的回答。
（1）参加聚会时，你很想去洗手间，你会忍着直到聚会结束吗？
（2）你的记忆力很好吗？
（3）如果你无意伤了别人的心，会难过吗？
（4）你认为你的优点多于缺点吗？
（5）如果店员的服务态度很差，你会去找他们的经理吗？
（6）面对别人的批评，你会感到难过吗？
（7）你很少对人讲出你真正的看法吗？
（8）你经常怀疑周围人对你的赞美吗？
（9）你经常强迫自己做很多不愿意做的事情吗？
（10）你满意自己的外表吗？
（11）你觉得自己的能力比别人强吗？
（12）你常常羡慕别人取得的成就吗？
（13）你是一个受欢迎的人吗？
（14）你为了不使家人难过，而放弃自己喜欢做的事吗？
（15）你很有幽默感吗？
（16）你懂得怎样搭配衣服吗？
（17）危急时刻，你也会保持镇定吗？
（18）你与别人合作得很好吗？
（19）你认为自己很平凡吗？
（20）你常常希望自己长得像某人吗？
（21）聚会上，只有你自己穿着不正式，你会感觉不自然吗？
（22）你觉得自己非常有魅力吗？
（23）你会为了讨好别人而打扮自己吗？
（24）你总是感觉自己不如别人吗？
（25）你认为你属于成功的人吗？
（26）你的生活任由他人来支配吗？
（27）你不是经常欣赏自己的照片对吗？
（28）你常常对别人说对不起吗？即使在你没有错的情况下。
（29）你希望自己有更多的天赋和才能吗？
（30）买衣服之前，你会先听取别人的意见吗？
（31）在聚会上，你常常不会先主动与别人打招呼吗？
（32）你有很强的个性吗？
（33）一旦你下定决心，可是没有一个人赞同，你依然会坚持到底吗？
（34）你觉得自己很有吸引力吗？
（35）你经常听从他人的意见吗？
记分方法
第2、4、10、11、13、14、15、16、17、18、19、22、25、33、34、35题答“是”得1分，答“否”得0分；其余各题“是”得0分，答“否”得1分。
11分以下：你对自己不是很有信心。你通常过于谦虚和自我压抑，因此常常被别人支配。要尽量不想自己的短处，多想自己的优点；首先自己要看重自己，别人才会看重你。
12～24分：你对自己颇有自信，但有时你或多或少因缺乏安全感而怀疑自己。不妨多提醒自己，在某些方面并不比别人差，特别在意自己的才能和成就。
25～35分：你对自己信心百倍，很清楚自己的优点，同时也明白自己的缺点。如果你的得分接近满分的话，就会被人认为自负，甚至有点嚣张。你要尽量在别人面前谦虚一点，这样才会受欢迎。