糖尿病患者娱乐疗法应本着自愿参加的原则,若迫使病人参加其不感兴趣甚至厌恶的娱乐活动,则会适得其反;娱乐活动要因人而宜,要考虑到病人的不同经历、性格特点、爱好和病因,选择较合适的娱乐方式;内容应健康、活泼、积极向上。另外糖尿病患者娱乐还应注意以下几点:
糖尿病患者不宜打麻将
打麻将不利于糖尿病患者。糖尿病患者常伴有血糖、血脂、血压等一系列代谢紊乱,良好的血糖控制需要良好的生活方式,如规律的饮食、运动及愉悦和平的心理状态。打麻将的人易上瘾,常常达到废寝忘食的地步,根本做不到糖尿病饮食所要求的“定时、定量、定餐”。
另外,打麻将时多赌钱,常伴情绪的剧烈波动,易致严重的高血糖、高血压,甚至引发脑卒中等;输的人意志消沉,一心想把本钱捞回来,形成恶性循环。有些人“麻瘾”上来,欲罢不能,通宵达旦,严重影响了血糖、血脂的控制。
糖尿病患者多便秘,打麻将时久坐不动使肠蠕动减慢,更不利于便秘的解决;同时久坐不动使血流更趋缓慢,易引发脑梗死、心肌梗死等严重并发症。另外,糖尿病患者本身骨质疏松症发病率增大,打麻将时长时间俯视,不注意颈椎和腰椎的活动,使得患颈椎病、腰椎病的机会大大增加。
糖尿病患者忌过多聚会
糖尿病患者在参加聚会、联欢时需要特别注意,因为相当多的糖尿病患者伴有高血压、冠心病,如果聚会时情绪激动,有诱发心绞痛、心肌梗死之可能,有的由于血压骤升,可诱发脑血管意外。生活实践也证实,节假日里,亲朋好友相聚,脑血管意外发病者明显增加。总之,糖尿病患者遇到各种聚会、联欢,先要分析对血糖、血压有无不利影响,再决定是否参与。如果活动可能对血压产生较大的影响,就要设法婉言谢绝或不予参加。
糖尿病患者娱乐宜选择环境
卡拉OK等都是当今人们普遍的娱乐活动,特别是节日期间,是许多人通宵或长时间地唱卡拉OK、跳舞的时刻,有的人就会出现头昏、头痛、眼花、记忆力减退、肢体麻木等症状。说明不良的娱乐环境娱乐会使人体免疫功能下降,平衡失调,乐极伤身。经常处在烟雾燎绕、空气污染的娱乐场所,还容易引起呼吸系统的疾病,平时有糖尿病、高血压、动脉硬化等疾病的患者,在这样的环境中玩乐易促使血糖、血压升高、甚至发生猝死。对于娱乐出游的老年人,当面对景点惊险刺激的娱乐设施时,千万要慎重而行,切莫跟自己较真,去做危险性的尝试。