书城心理学每天读一点催眠心理学
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第35章 进行催眠的关键点 催眠师与受试者之间的信任

催眠的前提除了安静的室内环境,催眠师和受试者之间的信任关系也是非常重要的。

受试者与催眠师建立起信任关系非常重要

在催眠中,这种信任关系起着非常重要的作用。因为如果催眠师和受试者之间没有信任感,催眠诱导等几乎没有什么希望成功。

事前面谈是建立相互信任关系的重要环节。在这个环节,催眠师与受试者初次见面,这个时候要求催眠师能让受试者感受到自己的诚实、人情味,以及放心感。为此,催眠师需要充分理解受试者的心情,而且要耐心解答受试者的问题。此外,必须要自然而然地传达给受试者一种自己对催眠很有信心的感觉。

但是,只靠这些建立催眠的信任关系是不够的。在催眠过程中,受试者会对催眠师有一种特别的亲切感,从而只将注意力集中到催眠师的暗示上。这种独特的亲密感以及注意力非常集中的状态,正是催眠信任关系的特征。与受试者建立这种催眠信任关系的最快方法是与受试者合拍。催眠师只要与受试者合拍就可以了。

催眠师要一边观察受试者的胸或者腹部的动静,一边呼吸。对方吐气的时候自己也吐气,对方吸气的时候自己也吸气。此外,受试者在吐气的时候说话。因为说话就是在吐气。当然,说话的速度也会配合呼吸的速度。如果对方的呼吸快的话,说话就快,呼吸慢的话,说话就慢。两个人一旦这样合拍,信任关系就会突然得到强化。