书城保健养生怎样才能不生病
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第13章 亚健康的高危人群,有你吗

目前我国正在逐渐步入老龄化社会,也就是说在未来的几十年时间内,我国的中老年人口将增加2~3倍,与此同时,患慢性病人口的总数也将比现在多出几倍。根据世界卫生组织对健康做出定义的统计,大约有1/3以上的人群正处于健康和患病之间的过渡状态。

亚健康与健康人群相比,疾病往往更容易袭击处于“亚健康”状态的人群。

那么谁是亚健康的高危人群呢?总的来说,脑力劳动的白领们是“亚健康”的高危人群。现在亚健康普遍存在六大高发人群,那就是体育人员、影视明星、中年知识分子、领导层人士、写字楼人群、司机等。请看相关的调查报告。

著名品牌本草千叶与有关网络媒体一起合作,曾对北京的白领健康状况作了一项系统的问卷调查。此次调查共收到3200份问卷。其中接收调查的人群中,有90%的人为20~45岁的办公室一族,这些调查结果不容乐观。

调查结果显示:认为自己生理、心理等各方面均健康的白领还不到总数的7%,这就说93%的白领办公室一族都存在着这样或那样的“亚健康”症状。如75%的被调查者存在记忆力差、健忘、精力不容易集中、反应迟钝等症状;被调查者的92%声称自己存在睡眠障碍,如失眠、经常做梦、容易惊醒;被调查者的91%有浑身酸痛、四肢无力,颈肩僵硬、头晕眼花、手足麻木等机体疲劳的症状;被调查者的90%存在机体免疫力下降,如经常感冒、咳嗽,易发烧、易感染,病后身体恢复缓慢,容易腹泻等症状;76%的人存在不同程度的心理健康问题,如不愿与人多接触或沟通,爱讥讽人,爱猜疑人等心理问题。这些症状严重困扰了白领上班族,并且对他们的工作和生活已经带来诸多的不便。

资料表明,各行各业中青年骨干人员、高级知识分子、企业家、管理者、技术骨干等属于易感人群,在他们身上亚健康的发生率更是高达70%以上;一些新兴行业人群中,如高新技术产业、IT从业人员他们身上亚健康的发生率也较高;此外,广告、新闻、机关及演艺等行业的人群也高达50%。