紧张性头痛是由于颈部或头部肌肉的痉挛收缩而引起的疼痛，是一种常见的头痛。情绪因素能促使紧张性头痛的发生和发展，经过针对性的处理，能够达到治疗和预防的目的。
在现实生活中，应该正确对待工作和生活中的困难和压力，消除紧张情绪，避免焦虑、急躁，使心情放松。
矫正不良姿势，积极治疗原发病。对于长期伏案工作者应注意改换体位，适当活动，提倡做工间操，使紧张的肌肉得到放松。
对于颈椎病所致的紧张性头痛，应给予对症处理，配合局部理疗如头颈部按摩、热水浴、局部热疗、催眠和气功等，或进行颈椎牵引；或用颈托以巩固牵引疗效；使用血管扩张剂如地巴唑、复方丹参等促进血液循环；使用妙纳、力奥来素等药物松弛紧张的肌肉；也可适当应用抗焦虑剂和镇静剂，起到预防和缓解头痛的作用。首选阿米替林或多虑平25毫克，每晚一次；其他有安定、佳乐定、氯硝安定等，但这些药容易成瘾，尽量少用或短时应用。每个病人选用1～2种药，连续用1～2个月，然后逐渐减量直到停药。另外常用的还有颅痛定、芬必得、萘普生、卡马西平、天舒胶囊等。也可在肌肉压痛点处用2%的奴佛卡因针剂1～2毫升进行封闭。针灸取穴合谷、风池、太阳等。理疗可选激光、中频电疗和生物反馈等。