书城保健养生骨质疏松症食疗食谱
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第416章 大枣粥

配方:大枣10~15枚 粳米?或糯米?100克 冰糖?或红糖?少许

功效:补气血,健脾胃。适用于中老年人脾胃虚弱及血小板减少,贫血,营养不良,骨质疏松等症,尤宜于产后妇女服用。痰湿较重及肥胖人不宜用。

制作:1.红枣、糯米,加水煮粥,冰糖放另锅内,加少许水熬成糖汁,倒入粥肉,搅匀,或粥熟加红糖。

2.早晚餐温热服。