书城保健养生骨质疏松症食疗食谱
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第408章 山药杏仁粥

配方:山药、粟米各500克 杏仁1000克

功效:补脾益气,漫中调肺。适用于脾肺不足之倦怠乏力,食少便溏,寒饮咳嗽,骨质疏松等症。

制作:1.山药煮熟,烘干;粟米炒熟,共为面。

2.杏仁去皮尖,炒熟,炒面。每晨空腹时用白汤调杏仁面10克,山药、粟米面各适量,再入酥油少许,或将 3料拌匀,用时取适量,用开水调糊亦可。可作早点用。

3.连用7~10天。