书城保健养生骨质疏松症食疗食谱
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第402章 乞马粥

配方:羊肉500克 高粱米1000克 调料适量

功效:补中益气。适用于久痢不愈,骨质疏松等症。

制作:1.羊肉洗净,切成块;高粱米淘净,同置锅内,加水烧沸后,文火煨至米、肉熟烂,入适量盐、胡椒粉、味精搅匀。

2.早晚餐温热服食。