书城保健养生骨质疏松症食疗食谱
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第277章 红枣粥

配方:红枣10个 粳米100克 冰糖少许

功效:健脾益气。适用于脾胃虚弱,血小板减少,贫血,营养不良,骨质疏松等症。

制作:1.粳米淘洗干净,红枣洗净,放入铝锅中,将锅置炉上,先用武火煮沸,后用文火熬至米烂成粥。2.加入冰糖汁,搅匀即成。