配方：嫩莲实15克 粳米50克
功效：补脾胃，益耳目。适用于耳鸣，视物不清楚，骨质疏松等症。
制作：1.将嫩莲实发涨后，在水中用刷把擦去仁皮，抽去莲心，冲洗干净后，放入锅内，加入清水，置火上煮至癝烂，备用。
2.将粳米淘洗干净，放入锅中，加清水煮成稀粥，粥熟后掺入莲实，搅匀即成。
